【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 M" Z' x$ N6 W2 P/ g3 C& F
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去骨雞腿 2支
. E9 ^, {/ @3 utvb now,tvbnow,bttvb玉米淋醬：
7 Y j# d4 I$ Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 L2 Z6 E& o+ z' k
胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇 Z C+ a2 }3 w5 S" B; R
綠花椰菜 45公克
: _* U3 V/ I2 M1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克 公仔箱論壇. s5 S/ Y! j' G5 T- v
蒜末 15公克 公仔箱論壇' _- r7 B$ h' L. l
彩椒丁 35公克 5.39.217.76& K& B; U: M5 N+ x, t1 [8 D( ]% f
水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 p# I- ?* H
【調 味 料】 5.39.217.766 E. Z: L; _$ x5 k( x8 j) K; s
& C+ g. f" `$ q) f- i0 u$ {0 l* {5.39.217.76
8 v+ t, `8 S2 ztvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶 1/2小匙
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& K' r; T5 a* H! e! ^; k5.39.217.76【做 法】 . E3 d) o5 X0 ^& d S5 n( D
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。5.39.217.768 J6 Y9 x& L7 X: q
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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