【材 料】
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7 ]2 F$ q/ t s5 p+ N. @ e去骨雞腿 2支
v9 _/ H$ o' N( T4 f d; X5.39.217.76玉米淋醬：
; n5 U# j I3 p& ctvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐 5.39.217.76* U. w6 S. ]3 ?% m( C
胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇; J* b5 D7 q1 |- R9 }( I; t
綠花椰菜 45公克 . f! P3 V1 s. ?) a/ x+ r a
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* A; R$ F5 q6 |/ D) t
蒜末 15公克
( {; b) I) G O. M& W; }1 e彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 q: M9 G, Y
水 1杯 . H- R! R6 C! A, n
【調 味 料】 $ e; L k3 f: b. u( p& Z
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# q# Y5 W3 C7 L- C+ p( K* G8 ]: }3 @5.39.217.76鮮雞晶 1/2小匙
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4 s1 Y+ F6 q" y' }% z0 wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。5.39.217.76* C4 ]7 T1 ?( o! Q
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+ K% J. |5 t! z, |& s' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S R3 a2 ]/ }8 \
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; Q4 p; b3 I. `2 D* Z公仔箱論壇3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
- Q% F5 y4 t: a/ K/ r OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 J8 z i* q) p s+ C% O2 c9 x8 h
7 @$ Y9 |# }2 j% ^" U, J5.39.217.764.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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