【材 料】
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去骨雞腿 2支
5 E) ^7 T: w7 l/ o; I. ^% R玉米淋醬：
7 v# v- K0 Q1 @$ S1 C" a公仔箱論壇玉米醬 1罐 公仔箱論壇) P# H; O7 D3 J3 L$ e: [( X( d
胡蘿蔔末 55公克 " C+ G# _* p! P2 @
綠花椰菜 45公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ T- Y t" F% Q7 L/ t
蔥末 15公克 5.39.217.76! Q: p' O9 G9 f' D
蒜末 15公克
: n, B$ ]& G" q. v公仔箱論壇彩椒丁 35公克 公仔箱論壇4 G- K# f9 a* [* N- m
水 1杯 8 r+ h9 p! d" u" D
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙
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+ O6 Y- l& |& B6 K( n% ]/ d【做 法】 ; c; A; k. Z2 |" s. Z
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( b# f; {: s: T$ t2 U1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。3 r! M& ^3 K& S
5.39.217.76) a/ f9 m6 j0 g" N! x! G# U3 E
' B0 }( P+ f/ c5 t0 Q2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇# x1 R$ G7 N! t1 |
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 u+ a7 b$ W9 T( z
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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