blwbmp6

有趣有趣，多谢分享

tsysssss

不知道的还多呢

くま510

01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。
9 j/ O: U8 e( E% H2 e$ P, j6 A
% X9 W/ h- {% H" J1 Q這點挺難做到的我想...6 ?7 U! c% q  I: d7 I1 r- ?4 w
都睡不著了...4 v, f( ~" [3 }( A. H4 s% L
還要控制呼吸長短...怎麼感覺會越來越清醒啊.....

gracewong80

Thanks for sharing this useful information!

cc143li

THX for sharing!!!!!

morgan91

thanks for your sharing

skyline5466

有些道理) y, K8 X% i7 a2 K: R
參考~參考~~
! z1 J/ ^' g* a8 l& z, r# s公仔箱論壇謝謝

godknows29

thanks!!
: [1 D1 A! X$ A! U% L$ u/ |! S* S3 c' F0 R
不過看來看去，如果限制那多的話那還有意思
: @6 \& y! |1 N& J7 y而且也常會發現後來會推翻直接的觀點...SO?, E, @. r; d! L

2 d) e4 }' V  B! q& Z/ J, n) G4 d保持著最基本的吧

lavigkaye

訓教個度好難控制姐．．．．

VaNisH1334

嘩! 你令到我 覺得自己好易患上癌""".....

keocau

好!thanks!!

帅喵喵

谢谢啊，学习了

蔚蓝

好棒！谢谢搂主分享。。5.39.217.76. |  t3 q, u& X* K3 p; K/ p/ s
真的辛苦你咯。。