生氣對健康有八大損害
) A& e: p, A3 d! D* J: J, u* t0 `- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 n8 X; A+ B8 w2 C7 w# ^
# o$ z. n) d% t! @4 j公仔箱論壇公仔箱論壇. s$ x- y2 W8 Q
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒7 _8 ^9 m. |) ~" ], e' g
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& u1 l1 r. M
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
2 O5 t. }* D% F' ~/ P* S
" `0 `6 t5 N; m" V' Z) `& p3 P2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
! G( q3 o* ^& W$ [1 S+ Q {5.39.217.76毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。" X" T7 J6 }7 a) q; I# v
公仔箱論壇6 @4 v+ D( v- j; I$ a' D1 l& b
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 d5 o3 c" |/ | S- n/ u0 p+ g量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
) G" W# S* a) [' k" j緩解不適。公仔箱論壇; r, v1 f) l- M1 f7 G- w( D" x2 `
3 m: t; }/ b. Z C+ e. H9 }: g5.39.217.764.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! D% I% W9 e$ y/ o* q8 n公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
/ C7 x A$ T+ t$ \議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。4 }$ o, p/ k0 e
% d' @) ?% ? |/ r公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o$ {7 i) k) D4 e! P$ m6 \1 A
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
0 V' _) N( ?* r水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
& a) ]) y3 ]8 b& z3 J$ F' |
- [9 O$ ~& A$ c6 w 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
5 \7 _* y3 Z/ t% [9 a/ c# @: h" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
$ ~& B: U b0 b' S* S
' }" ?# x/ } j* S$ E8 K. |; [5.39.217.767.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇5 \6 j) i% Z4 T# w
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩% x: m) F2 ]6 o4 c
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) I, q) n0 I4 q6 K/ J, d: V
, O& _. j, p) K1 g- e% v, Q5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
/ |4 q* y" r" B% J- Y+ ^- Otvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。8 x- |4 C. f; I/ b, B8 M$ F4 o2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 \# Z: e6 m; L; \- `
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 