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/ A& [, Q+ O+ E% \* }【材 料】
2 D, f& o0 ?% w, a5.39.217.76
' d" F6 R' _6 m公仔箱論壇蛤蜊 50公克
5 G( m4 Q! e' x" U6 Y ~2 q5 ^( T% ^tvb now,tvbnow,bttvb & x' |- {( b: K; J
蟹腿肉 30公克/ c$ s: E% v. W8 a. E' u! p1 q
& x8 M- T1 \! atvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克5.39.217.760 s( m" M) ~! g5 d
! X, T9 Z- H1 z8 \" Z薑片 5公克
" D8 a/ M$ O: s% ?2 L公仔箱論壇+ W9 d! p% i3 v: g8 c6 l3 L
紅蔥酥5公克, [7 |/ Z' a* H! U
5.39.217.76! t( J7 I! F* P4 [3 N
【調 味 料】
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" y) Y- k! g+ X. y, |$ i& T0 @. d公仔箱論壇鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% o/ M5 ]: ]; L& V& j$ Z
" h/ g4 I: y% m+ f& D# Btvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 ]' m2 g/ q8 C; G) y
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米酒 15㏄
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* Z% _( u7 @1 y# _ G0 M: U胡椒粉 少許
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/ s, e/ f; a' Q4 s" Y沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ G7 b* M; V7 D! X4 e' l
1 Z$ h" K' j2 R) o. J; a【做 法】
8 r, c3 e/ K$ X( i* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l7 T1 I3 C6 s2 x* K; g3 ?4 J# d5.39.217.761.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
6 |7 d6 ~! T2 Y: p4 t2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。- K3 P' h b3 _/ A
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( x* G, K8 P' O' T! S: V0 h' M$ w
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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