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【材 料】
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3 s _ t5 P! \公仔箱論壇蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ [% Z5 C0 L3 ~) l4 Q
( o h7 [, x: a) B2 s. P公仔箱論壇蟹腿肉 30公克公仔箱論壇! f0 Z0 \* @ t0 F9 [! U1 ?/ @
$ p) w* C* e1 a: Q& }. G$ G5.39.217.76青花菜 30公克: R% u4 M6 W* P" U7 t' `/ f2 k ^; f
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薑片 5公克
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6 B+ T: @# c6 u$ Z紅蔥酥5公克5.39.217.76; } i, i5 b7 _8 o$ V0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 K2 M4 v7 G1 t1 f! T/ P# H& \/ i+ k
【調 味 料】+ m2 H5 k) B! T" S, M9 v- X
# Y' H7 F& M" G. Z( J' ]% L4 q/ [公仔箱論壇鹽 1茶匙5.39.217.76) X8 }- x7 }# ^
$ {! l+ P- ~) ? ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j% T( ~3 B/ ^& |
! G& l, G9 u3 J0 q; D0 T5.39.217.76細砂糖 1茶匙* _% t8 j' \6 M/ {) r! [* C Y
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米酒 15㏄5 a1 u, g- N/ V$ f5 k `6 K# t' K: M, X
5 U+ i7 M7 z2 o* q P {; a* Z公仔箱論壇胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做 法】3 ]/ H4 d8 b% @7 F& E, S
" P; I" K1 F3 r- r8 Y- C' utvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.764 L$ e( W. y5 h% F$ i3 h* _: @+ |
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
( k4 O) |6 j3 o, m" R7 b$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.76- m+ X5 l9 j+ M7 x$ V2 Q7 s1 {" S
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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