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, r$ R& D7 @$ `- q4 ?; F. V, [tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克
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5 ]9 i7 [4 b0 y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克5.39.217.76 e- e8 X! O6 J* ~; T* _2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* }* C3 P/ J2 O) X
青花菜 30公克
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7 q( t9 U- I# ]5 O公仔箱論壇薑片 5公克2 a- \* j& z/ o3 u! e
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙% K) X5 B/ H& A# ]4 ~
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細砂糖 1茶匙
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) c$ u2 X( ]& |" {0 k- W. ^5.39.217.76米酒 15㏄
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 ~* w+ ]. _6 }) M3 \
0 O: b- W5 ~0 b) D3 G' V& t5.39.217.76沙拉油 15㏄& F8 G: H+ i7 Z3 \# e
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【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.767 V7 {3 F9 ]( z' l+ L
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
4 Y, v1 \; X7 s5.39.217.763.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb- i2 B% D$ b% P) G; g3 y1 B+ b
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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