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7 [, F6 d B% J% z; \【材 料】
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蛤蜊 50公克* W! _) D1 K; r+ \$ T
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蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, Q; D/ A, e1 r2 z
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青花菜 30公克
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* K8 d1 R! }3 U* G; ~- e5 E公仔箱論壇薑片 5公克
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紅蔥酥5公克5.39.217.764 C- k7 X0 N) L1 E' f
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【調 味 料】
1 m6 N# j* l. J8 q' y5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: i0 F& h7 n+ @( U( O
鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙5.39.217.76, c* X0 b2 Q* V% k" H, ?3 c
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]0 \5 W, C3 Z( ?, }' G
米酒 15㏄
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. F8 N) X0 n. @( E# b胡椒粉 少許/ b$ X6 K0 m7 [# d1 U
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沙拉油 15㏄
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3 ]. h9 J5 Y6 f; z$ m6 G公仔箱論壇【做 法】' J' S7 O2 B% f6 C! y# Y. _
; T, ` L) k; l6 P1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
m; l( a* {6 E' {tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5 F, z& G( w3 w+ S
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。; `; b/ ?7 K4 T* F7 ?1 m/ m
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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