乾百合3大匙公仔箱論壇3 @2 h# K% ~, b8 D1 N# \
蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- x. G" b- }& L
蔥、薑、蒜各少許
. [, e7 C: F z$ N5.39.217.76米酒 1大匙( r% t, e" {* H
太白粉 1/2大匙
; p8 }4 o' Q1 R8 ?1 j水少許5.39.217.76$ M. S$ @6 O9 ?2 L# i6 n W& k
香菇 3朵5.39.217.764 Y2 B$ b R7 |, b e1 B
紅蘿蔔片少許
w* T% X. M6 O9 w. g7 r. V6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許+ n- O: L+ N2 X* W' F( Z) E6 ]2 J
蝦仁 4兩公仔箱論壇' b/ w- Q Q+ E) f
花枝 4兩
' P$ e5 O5 {7 w6 ~( I9 T2 S5.39.217.76魷魚 4兩3 B) K: T# P x
鹽、香油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 @ m. {' f1 |6 G: d
冰糖 1小匙 , ]! w, M" b( H4 z
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製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb6 {* j H i' u6 K# B
+ h6 h4 w+ n- X: L% G, K0 i# ]1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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+ M+ o G/ l' H+ Y2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 r4 K9 T w; Q
: l3 d- o6 B9 @3 v' J% W9 N7 d3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.76& R1 V: U/ n! H. {
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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