乾百合3大匙
1 N: ^2 E7 ~4 ^, i8 w2 f! V蓮子3大匙
0 W8 Z1 k4 d. d/ C5 w蔥、薑、蒜各少許5.39.217.762 D! K1 J3 e8 x& x
米酒 1大匙1 j* o% K! _, Q9 b# u- O" F
太白粉 1/2大匙
3 c4 U! V+ X8 Dtvb now,tvbnow,bttvb水少許公仔箱論壇 J( m- `9 P9 l3 t" P
香菇 3朵5.39.217.76, o3 O0 e& ~: h( J4 Z3 i
紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb3 t( }1 K" m% x. G
甜豆少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; C9 G6 u4 W9 s% O8 f7 n7 T
蝦仁 4兩
. V6 k" a3 G$ d( d9 F8 v5 }tvb now,tvbnow,bttvb花枝 4兩0 S1 p$ r6 f3 ^/ K) F, j7 Y+ Q
魷魚 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h4 d1 S/ ~" E0 a* a
鹽、香油少許
J: N/ A& S: C' t) c5.39.217.76冰糖 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb Y3 A- i# I1 k, E' U# O: O8 U
" H. ]$ D+ c% ?/ K$ ^- P8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! ?* J3 `. [( E& U2 a5 E' I! M4 p
製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。5.39.217.76, F$ @/ b. A* F! y- n' l
) D6 t& C9 m* E' L2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用5.39.217.76# L! a! [ y5 q4 h" j+ A2 R) A
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用/ k: y* K/ T- ]0 V$ J, ?9 }8 u. s! v
! `, |, U8 v% E1 P! t+ e4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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