W. n& p0 _( h2 b' }; r/ j
) h9 t2 S3 g3 {公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ ]" ]) c1 p$ w- V
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
' c3 u5 F' p2 p! d9 c2 O! A7 R+ K( R5 E# L! v- Y" G& _
汁 料
, I6 ]% i) l! E5 b8 I公仔箱論壇特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量公仔箱論壇2 ?2 p, l0 F# F" @6 K) o
/ o. y6 `/ {! l0 ^& s, N- v( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法1 H) ^ `3 Y( ^: d y9 B
 ! ?- H0 E6 E5 O) X
1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 公仔箱論壇! ~/ ~1 Q6 D" ~7 R4 ? i1 k# B
公仔箱論壇; {* x4 `; H) ]2 T+ f0 \4 e
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
0 N$ C" b, f1 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 }, l1 e7 g' M: E. {1 j" w' D
3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
" x% d3 Z. `6 |2 J/ `8 U2 [公仔箱論壇0 g2 E( S0 T" U0 ?* N
4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。! `& @0 B4 s" e, F, R/ U/ v
) ^, A6 k' T8 P+ s9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士公仔箱論壇9 k' u, {8 p& [3 g% L
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
6 K. Q) a' k$ Q C6 q |
發表於 2009-1-3 07:30 AM
| 