夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
. j: h9 Z! B! }6 g' X, s 失衡而出現的內熱症。
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, K9 F6 E, ]2 w3 j. |4 [5 c4 c公仔箱論壇1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
5 e6 v/ k6 e# ]- V 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
( l6 A& D9 C9 ?* E1 y# r. Otvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。公仔箱論壇+ W5 `% h( t' b. C" T* r
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
6 V% v+ L4 H. V& \ rtvb now,tvbnow,bttvb 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" ~- m9 ~2 w9 \2 S) ?. `- v& Z$ Y& ~
, ?' @- w4 h2 |2 ~9 x公仔箱論壇3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
0 o% ]! J% W9 Q: N 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 Q. i$ [' K3 g0 Q" C
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。2 i" s: v7 f0 S
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌5.39.217.76# f- U7 W, x+ I9 f2 W M! z0 o
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
' C. I" M8 o* J' V3 ]3 y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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