夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
. V) M( x( t1 J% l" N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失衡而出現的內熱症。 5.39.217.76% A: E6 ?0 T% o/ M& U# ~) p8 s) E
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
, w7 O5 Z4 k) k/ m# v, C 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
7 l& Y7 G* B' X! j: d R公仔箱論壇 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮. x# B( b6 Y- e2 C5 q
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。公仔箱論壇0 R# ^( b! q+ a; t* d3 r0 K! n
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用0 S; R% C: ^2 |
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
, Q2 p1 w* x$ T. @1 S" P. t 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。2 L: b+ q( E7 Z: H0 E: u+ z* Z
: N0 u+ Z' `# \) Q" v4 `4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
9 ?2 a+ d7 O# Z8 d. f 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫/ a) m/ r' u/ o2 F
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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