夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
5 i% A" ?( q0 n0 {$ U Y' J 失衡而出現的內熱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ` U _7 Z M
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，4 U- C2 ?! j) i6 x
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
! N7 M. ^: R) ^9 Utvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 { c' S( [4 {1 N, M. b
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
5 W- b- G- P6 n7 z S! v 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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2 T4 {. _8 j# q% M: q/ R& X. | D5.39.217.763．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用5.39.217.767 u! \* d+ b; P$ S3 r
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
: L7 g5 }5 @1 m- b4 B公仔箱論壇 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌5 R3 L& r2 P7 _% w" a3 W4 K
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
# L4 j5 g, V4 l+ W) q ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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