夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
% r1 u1 W9 C3 {' W& itvb now,tvbnow,bttvb 失衡而出現的內熱症。
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% z3 {2 S% c9 x& n1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
' c1 R ^% k2 b+ z公仔箱論壇 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 v1 B! n# _5 d# e0 k
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。5.39.217.764 c$ [$ V ~1 u
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
' ^6 N. A) e( \) L 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。# W- d2 o% P. I, O2 D7 J! C
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用* `9 w2 V+ _6 E7 d: n( \/ W
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
1 z6 L" J7 l# n/ r3 Q) ^0 Itvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌5.39.217.761 ^+ |* S7 p& t& K9 [) ]
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫+ w1 K ~7 |5 R
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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