夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽公仔箱論壇3 ]' l/ S) j2 `5 ]! d
失衡而出現的內熱症。 公仔箱論壇 N' A+ C7 [- q& g% h4 A% P
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
( _% S/ ?8 w$ d2 O0 H! w5.39.217.76 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾公仔箱論壇: [8 | A3 ^- ?: Q0 E, ~! V* T: a& J
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
1 ]7 p1 [' p. y" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j8 t0 n* O9 c. ]tvb now,tvbnow,bttvb2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮8 Y( I- ?# U$ S# C2 P
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。5.39.217.76% Y/ p. G- C) w9 M0 G1 p
5 n9 }& @9 a. ytvb now,tvbnow,bttvb3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用5.39.217.76& J# y+ E- @$ t+ ~% X
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用tvb now,tvbnow,bttvb& G3 i2 k( b! P8 ?( |: I/ S0 j
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb$ V; A- Y! B% |
+ ^3 |4 _5 \) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌5.39.217.761 ]$ X3 b6 T; D; i( d. R
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫5.39.217.76+ S* v2 b! Y9 a# {. O |; y, U5 V# U
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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