來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人5.39.217.767 Q5 W- V% m! p: |. Y% A$ n
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。* [. a( h; c0 f/ L+ Q1 p
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) L! t( t1 N+ v# U研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會5.39.217.767 x! ^; M& ?1 u' D
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮, f9 f5 r3 g1 w( `' F7 Y9 t5 c& t
短，平均每年減少21個結構單位。
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* U. j% d! V8 q: S/ ^公仔箱論壇而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
j' E8 V0 S% s. V( h4 h% h4 C& n時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到5.39.217.76+ r) V& Q h8 R E
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。tvb now,tvbnow,bttvb v8 W; X) ~* A1 z9 ~
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# }7 f- u) Y& o8 l' J) o3 O
病及癌症也都有關係。(台視新聞)公仔箱論壇% K; A* H# P {9 n" D
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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