二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
( V" v* {7 a1 s3 s" q- W/ {. v5.39.217.76 查看相片! u6 F/ Z5 O0 }% h" O
! B' c5 J B1 f9 W- C5 v0 {9 r
( h; h% f% ?& i公仔箱論壇打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
) @5 ~# v2 T0 n! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多- p) E% l, L" d* x
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
+ i8 T2 M: d4 ^( a; Y! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。5.39.217.76" B9 }- t/ Z4 [9 \1 }
 查看相片
" j" N; b5 b/ q7 N/ k$ [2 m+ [公仔箱論壇
* `; |2 j3 v6 h1 L
) |) J6 F2 l5 T7 i7 M; P- ?公仔箱論壇坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
5 c. w6 N: u/ o; b- d7 N( rtvb now,tvbnow,bttvb更多* V$ q& w7 I% X6 c- c3 ]
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
' o& W Z1 w% l& w8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；tvb now,tvbnow,bttvb) X: J# H6 k. W8 c/ O6 a1 X9 ~
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。
0 E6 @+ T0 N* ?/ E2 T5.39.217.76 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb& ?: n% G# B0 p# y' k
tvb now,tvbnow,bttvb: U3 W' X3 D( @& Q
+ z% ^6 a! i1 }6 f, L2 D陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
, w& r4 Q3 f v4 Q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多1 F. g' ]4 M5 d
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；( \) Q+ d0 [$ c: e, N# K* p# }- s3 h
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。公仔箱論壇% ~5 n( W1 Y" W( B# \7 a, ?1 g$ ~
 查看相片
9 [" W' P" c1 S6 o
5 c+ q' O/ a0 q' c6 C4 n
8 Q4 I& o; c/ d! C. f1 f' X9 ~& ` F想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
, _ E4 ~9 ^; Rtvb now,tvbnow,bttvb更多
. g3 s$ c: L/ M8 \: Y* n! itvb now,tvbnow,bttvb迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。公仔箱論壇: {7 U# Y& n4 k: N
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb) P' d* g3 A# h. m2 c8 R! E
1 v# E% {7 R; C8 H3 X* |5.39.217.76
; \, s7 x1 U: Ftvb now,tvbnow,bttvb嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。7 H" {0 c/ W$ S2 e% p. M
更多
, W+ s8 r. L9 w ?7 Z1 h公仔箱論壇迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。公仔箱論壇9 U. b# g8 z9 s# ^8 `
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
5 n: E% c* a% Z7 W3 T- H7 E, d: [ 查看相片
1 Z; i" J, S/ A- ~: n6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ n; k" G2 ]) b* D
tvb now,tvbnow,bttvb! N# p/ i& v& ?, U3 c8 r6 d
二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
p& ^# l/ K' P更多公仔箱論壇. j E- M7 ~* r
+ u. ]+ Z& L4 Q9 S2 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 