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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. c! s' O6 r/ U2 y: Q0 H2 J3 E
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) C) J _2 }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
8 l8 o9 p# `7 i1 F. X U5 {tvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.766 o9 t$ _9 Z o
食材（一人份量）：
1 V' M0 K( k) n& ]8 K2 y) F% P花生 2両
4 ]* @5 z+ d+ A3 Y1 s3 H+ D7 ~5.39.217.76眉豆 2両5.39.217.76! K8 ]2 M5 O9 Y4 A
番木瓜 1個
" Z! L9 @3 H5 _9 k公仔箱論壇雪耳 2朵
! N! y& A+ R \3 G紅棗 6粒0 j. U: i; Y. z$ p, C- A% ^
陳皮 1塊
) G5 u3 }: Q K海鹽 少許. m; w V2 w9 @7 U' w: j
做法：公仔箱論壇. l+ c, S) }8 L9 t1 m& d* W r
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
/ W1 ~* Q8 t( @" f" W; P. a( }5.39.217.762. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
/ v' W# A( X( a) b( j" ^* @7 R m wtvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
- R4 \( P+ ]8 N" i7 l, i. q5 ?4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；6 e' t; m5 n2 D1 D9 s$ C4 l
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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