 查看相片公仔箱論壇4 u7 M; V1 g9 n
- G) o' O& B7 O0 H. m: rtvb now,tvbnow,bttvb
7 m) z, l' X7 [( C1 z
( m2 a9 F% j5 g% O: {9 ytvb now,tvbnow,bttvb久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
6 r7 }, [) S& A; B" N& P" ^+ V" j- [. V' J" |0 d
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
, x f0 k. a% G. g/ }* p1 o2 O+ s* K" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T: |, Z& {1 D" k
5 c: G; b1 c" C4 _公仔箱論壇前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
/ l+ n, Z# D$ o5 Q/ Q5.39.217.76
. [ L2 c9 B# d y8 I, N# G7 B5.39.217.76梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
+ l% C% h! p1 W5 B1 F( t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 y; u1 f& q6 e3 m6 c
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：5.39.217.768 G- d1 M6 P# `4 t& E7 a
tvb now,tvbnow,bttvb4 T7 Y$ U/ c0 B
0 q9 w( B6 ] ~ N+ g* q- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
5 k7 O- P; C) K: F. i/ q5.39.217.76- d9 o4 D7 n7 s9 X
tvb now,tvbnow,bttvb3 b2 r# A7 p; g
症狀
: s; [8 b9 `. D3 [/ o: @7 E5.39.217.76更多公仔箱論壇+ x+ k2 u2 V/ a# R
" r3 b2 ~& E. h0 n, k, m% g1 [
% h; ^& j& E( F" g! C1 @6 s想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！1 a& X- \) g& D# D
tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ ] u7 w9 s5 X) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A+ s X6 f5 Y% x7 _
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
5 o. g/ T" n8 G" _: I0 n
8 |% Z) H; m% l8 ^+ D0 r6 O2 @" @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {) F; w0 I E: d6 E: l' T3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
9 d4 T5 f$ R( X6 ~2 j( h7 j; Z3 f# m: j2 b& \& G! R, M) n
. O5 L; V6 H% n% U6 A穴道
* i* k7 V" J, y6 s5 T) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- x' Q1 J( \; ^. \
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 