材料：（4人份）tvb now,tvbnow,bttvb! m( A9 e6 ^7 N) L
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
1 C7 P7 Z8 Q9 u: v4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. F9 m, F( A2 f
, f1 s& U+ J/ o z2 T! A0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 z+ N6 p+ q/ l' s5.39.217.761.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。公仔箱論壇( Y& u5 Y% v/ H
1 L- @2 f/ _1 D+ j& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。" T R$ t$ k. x. n( f2 x5 M
6 g/ h; x# {/ z u, z1 m1 j# v0 M" Z( ^公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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' m7 r. l" E: h0 J7 v公仔箱論壇4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5.39.217.760 G0 {2 R; u6 _+ ]8 F
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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