材料：（4人份）
6 M3 q" M) _% p8 `8 V ^& Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 r! Z2 t9 D$ e& A
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。+ h& w5 q+ D$ V
9 e$ M7 a& S% u2 ]" @3 a* Y, X公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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( {: k2 |9 X5 U* g Y6 H4 s+ w5.39.217.764.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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