養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 x+ H( E/ P6 g" F
最不花錢、最有效的養肺良方！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t3 a& Q; y7 B+ v" Q
Z: i# T5 r3 a& e/ P) _「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
4 L, `" k4 ~8 V& t+ e( }; ?tvb now,tvbnow,bttvb
- m) x$ V9 a- v2 K7 ~( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# @, D$ F# l l. k' k* ~' T* L
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
! Y0 s+ s& v2 K7 L# t9 m7 s5.39.217.76影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片
! ?$ A( s4 n/ r. R: ^. X+ o; ?
1 D$ A6 d M, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~5 i* \- A5 b! C5 O. f2 U2 B5.39.217.76影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。公仔箱論壇) s. A3 E8 p0 j! e) A
更多
$ L9 j8 ]7 y4 G4 s- w" o" N" G! d2 s
5.39.217.76" t& t4 C* t" l2 q/ F9 l
) c' W$ b& x+ }- a+ x- H/ i
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
: p. X9 M! ^4 ~ R( `& R/ wtvb now,tvbnow,bttvb
& h0 a6 k' @( n2 I7 z4 e: ntvb now,tvbnow,bttvb「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。公仔箱論壇3 D( t6 J$ l% a* a: r3 v+ U
, y5 I% m( \9 c; m' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- ^- t' Z: M+ g( i: Z' {
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
* w( X2 l" E# X4 l; T
2 B7 o o m. u3 A譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 