1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 l1 G4 {7 d5 ^3 w' _
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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) E$ H$ L i2 r$ _tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 - ~, K( A* b1 D X2 ^: R
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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: `( U2 g$ x# b7 T2 \ m5.39.217.766. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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# p3 T7 O9 r) P: t3 c% @3 atvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb* p8 e0 [. d4 F1 K
, ^: u2 t' E2 q$ y9 h8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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k5 w2 h. G7 A3 Z/ t1 Vtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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- m* L# ]3 S2 p5 p' _$ f10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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) m6 D- x' s1 m8 f# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, d, K, o- P/ W$ [3 X, z' b
; Y* D Y. T0 P1 _. \1 l0 ~, L3 q16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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9 @; P8 H) G; ^公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' I$ u+ j% u' [) y/ y
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb& I. h& ?1 C! }' B, ~# s
: U: V4 }( T) ]3 y8 p: L- t21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ' v2 A5 T: X" n- O5 ?& ]4 b" e
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb5 [( u7 P" t5 N( E
! {: E* J" i; h( v$ C+ D( }24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 % P( M1 b) N& u' w2 g
; Q1 d: e7 t5 m0 w9 Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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$ @ C# Q# n8 ]6 @5.39.217.7626.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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. g/ e$ v, c9 z7 Z3 n' E28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ N0 `* y1 L
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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- r1 E! \$ ]( D7 I6 \32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% E( W1 A$ C1 O z; j) i" r
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* N' B# J/ G
$ u, t6 E! }9 d& I37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 p& r% w; T: y0 j
/ \( m' {! s! V+ H5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76* d9 A. K4 I& b/ a+ F r# `
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.769 F9 \/ K0 m3 _, i6 x) s/ M8 W0 _
7 N1 m. N |6 q5 a1 }* V8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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* F& n( X3 A1 v% w3 jtvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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