1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb, [8 s" b, O H, n, X/ n G
% E1 e4 N! h* m! Y1 N; K7 B
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c' \& \* @6 D9 j, ^! d
1 w! O' {/ C5 V0 r7 q' _6 `3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; e3 y) ~) b \4 G4 l9 n
" U" p. B* U; } N! f7 Q公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
& Z( A: z: o- d# o; D. E公仔箱論壇
+ u% b$ M2 T: C& ], r5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 0 K, S# v0 [' i! }: i3 w1 q; Z+ J( ^
5 K2 P( T) X3 |" D( u1 A& E
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
1 ]' U' Z# L5 z6 X5 J* U, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 g: A! _( H. ^$ N
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
6 s1 ?& n5 F- D2 v* M1 |公仔箱論壇 4 K' }6 W5 y, D% R6 Y( N
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% s, [7 {" b7 e- \5 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: i! U( k s8 i! S5 M- D3 Y
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.76/ O! H5 j X4 b+ V T; y
& m, a% ]! L& m8 J
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb( W0 ]+ X/ ^( ?' _8 ~! P% {. t3 s
, a, g# N, a6 S) a# x YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
|! L$ k8 y/ E+ O/ A" e6 u5 H% M公仔箱論壇
( ?! q" q# M6 H' G& J( ^7 s. r- v公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) G6 P% O _9 F. F! ^4 q) d. N公仔箱論壇
5 o% r- b+ y6 T R2 O# N# C13.天天喝水八大杯 5.39.217.76% Z0 m2 f0 o" @4 V' Y5 _6 C j, L
公仔箱論壇5 b' S9 Q) ^$ r& Y% X& _" o
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 9 r: [( P, p; Y( d9 C; p' p3 X5 ]: h
/ s" y- P; B; Y a' F! q15.白天多喝水.晚上少喝水 " m* b8 Y/ F' O- _7 x4 d1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, U' N, @ ~' w7 ^3 L
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇/ G* L% y& h# B5 j3 e* W% x1 U9 Q) r
% f' p' `, C& W9 ~7 W- E$ r. h4 I/ d8 N0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; t" t- ]- j' m) m3 }2 I$ O) N& d8 t* X6 F+ O7 U
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
0 b' e% i: }& l6 ^- f+ u4 o
7 r/ h+ }3 p% B. b" l公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 , F9 e0 w. c# z
% n$ Y- }4 ?$ e8 l1 A2 S
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
; I5 p9 C4 u4 ]3 l' G5.39.217.76 公仔箱論壇$ X! G' H) R3 r8 `; ^+ m6 U+ o# w
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
1 f# G7 x+ w: i5 A. o2 x公仔箱論壇
$ u4 [( a u" y! v; V8 R2 G公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 P7 V7 ?* x' [' mtvb now,tvbnow,bttvb: p$ S9 S! w( {) H
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
9 @$ H) c: [' Q% |, C6 w1 |# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k' M9 B; M' w* T; h5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇( o" h7 P3 N! F( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% [& M; M% q: k) n: A
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 $ Y6 E8 \1 w4 Y; Z- D! y- P
& h/ J9 k# x0 ]+ m% L: A26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
: L) \$ R2 Q( Q2 ^7 m) T5 y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g! N$ t m3 i& k/ o; w. U27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 : s) Y2 e1 y$ k
+ ?4 x( ^7 v0 D
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇' P, R: Q$ e5 c
公仔箱論壇# t. T; P9 I, w* R5 J Q
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ Z2 o# y1 n8 Z9 S8 S+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 X9 W+ q0 U; {
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 f0 v4 X. {4 s# q; n, m6 x) u6 Q8 O, [& e# g
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 @) T p1 U" s3 q, ]/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C/ ] j3 r- j* @: k8 Y32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
+ k0 d$ |+ P: u; I4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r0 y. l9 t: ]8 S" S公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb" k$ c. D& X( S7 e
tvb now,tvbnow,bttvb W( {% G5 I* t% N
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 9 M g2 k# \& J2 u4 R* ]$ g
* \) P' \4 _$ ]: z7 x8 K6 H! L8 y
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
0 P1 r, x2 z. ?! m. j+ z, Z% Q( G' u1 ^ _, R0 P
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
h! \( l3 F; t0 L公仔箱論壇公仔箱論壇* S% v/ t3 L4 }, O
37.不抽烟.拒吸二手烟
& o5 U" K' @+ Atvb now,tvbnow,bttvb
9 T+ a2 h$ S7 g; k& M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
; p8 ^9 ]/ X3 J: }7 C% B9 B
- m5 Z4 ^2 B3 @% C! k公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
' J/ }2 z: h5 o/ {; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( w5 g5 |7 y* W. \" v
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
, l) Z- x, x5 \6 e3 `4 t& V" v/ [5 A公仔箱論壇
" y+ B9 v. Q$ f. ^# G8 h41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
8 o5 |7 s4 c& c9 @1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q R8 W* @( V3 J
42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb. L! C' W/ P3 E0 N3 t+ I
- ^( ~5 H( p. ^; }5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖
! Z; L! ]! x9 _; i, P8 [! F1 j L' [
0 Y0 S; v Y) Ftvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
p: R; H# a, G; H% Etvb now,tvbnow,bttvb
, W: D/ ^* T1 D$ C. W& m45.保持轻松愉快的心情
1 [1 p1 B% A- P9 J1 h* S5 D8 h( J$ _. B* T" T. I
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
