1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 + x; A9 K4 B* m8 R; }
1 [' N3 m0 K7 R' P2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb$ f" h2 i, D7 D- h4 R
& F9 b2 O( ~) O" O9 H4 I
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
+ k. ? V. G8 |1 z9 C( E5.39.217.76
: U/ H$ G5 F. W: f9 w& \2 Q% g公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
' J3 z/ v. F) h* V& q# ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p, f/ m( Y B4 q7 V7 [% D
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 4 y4 r$ B1 Z, S2 V9 D, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 B9 `0 v+ @) h
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
, \6 D/ u/ g% K( [: A4 Atvb now,tvbnow,bttvb
& A9 [/ C3 a" G# a% j3 Q8 U4 P5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
9 k+ G4 B7 Q3 B$ X( A. K- {5.39.217.76 5.39.217.760 L* T4 p- M! w. g5 \$ h
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
( N" ?' t9 ]2 Q# |+ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 k- V& l! ^* F7 Y/ J- }* y8 Q$ v$ E
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
6 Z/ c, }; v& w" `+ b5.39.217.761 U8 {& J8 |% {% ^5 F3 o1 Y8 o
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
6 i# D2 N. `( y& V/ n4 D0 H l
" w5 \" g9 \6 e! x( Z/ }: ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.768 r; o3 V0 _2 U f# _# l. G) x9 n4 S
# B4 {5 L4 P; ]" k, z公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
# E2 E7 G. }2 q! M1 I" G6 \ ~" n6 S3 K公仔箱論壇
1 ~% H0 U! K3 T13.天天喝水八大杯 5.39.217.768 a9 [, n5 f9 ?
' R0 O% C6 T N5.39.217.7614.每天十杯水.膀胱癌不会来
$ _, d% g4 H' R! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 m4 |+ y- A
15.白天多喝水.晚上少喝水
) u! F2 H! [. V5 E5 b# Htvb now,tvbnow,bttvb
; K* U$ \: F3 a4 G; g" R" m! |/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
/ H" J/ o- ^. ^( d' @3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
" B7 m. G" q& i17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 K) R5 t! q. _6 P6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! H6 @# f& J# o' k5 e: I% n) X5.39.217.7618.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇: r9 e' F; L2 O% a& v; z' s. K
) v! |8 L8 x Z s# r6 Y- M公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 D. O' y! X2 ], z: U, ?
% a; |4 `- ]! ^: L3 K, _2 Gtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
" M0 i2 G0 X7 f+ k1 X. G( T) x # i A6 {1 R5 M( p
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
) P& {0 H) T8 M, [6 G( s9 P" S% }
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) l+ T! [) J( [: I4 i8 b! C( s5.39.217.76
, {1 R# p& {; V u% }2 p8 q; e% F" m23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
) z- z0 J5 X8 h6 ztvb now,tvbnow,bttvb5 e/ q6 p; R! B; s, v2 l$ n8 E* ]
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 Q! N; l9 Y/ z! e9 S$ j5.39.217.76
* ]( ?: ~0 Z/ y. e5.39.217.7625.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.764 i6 u7 X' Q6 k
8 l; h' C: a0 z0 H6 O8 e26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
' b8 O4 B1 c) i( K! m6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u/ u+ d9 ?0 G& L27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb& f' ?3 g. O4 A$ T' z
0 \1 {1 M6 t. t' L+ s9 S5.39.217.7628.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
/ J3 Q' i4 W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [5 t+ E6 _' M: m: H1 U3 V29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ ~; ^: \# }6 H) d3 z
: k& w, V* i/ y% X& u! G
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇' k' E1 n' Q6 A X6 f
5.39.217.76" J- S# P& V) n8 P% G! \
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
6 H( h: \% u; D Ntvb now,tvbnow,bttvb
) W: |, \ r B. g" T& V/ X32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇: J, y M: J) l, r, y
公仔箱論壇 r8 h! p' u$ R6 u5 a
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 M I: d0 P R8 }' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: S' {, u, |$ p. m% z, Z/ L
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 7 g4 i. O4 G/ V* [6 s
8 G3 s% G o, j4 _! q z' [35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb( u$ o' }! z9 v8 `0 z" f
5.39.217.76: v5 W% E1 p/ N7 m
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇5 c- M$ y, u2 J( J
# A' m8 H4 p" Z& |. ~公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟 / h# n7 \! u: L: J
$ \$ a# \+ Y" W3 t+ F; \$ mtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
0 y' W* ]1 @( v3 }+ h公仔箱論壇
: P* m0 c1 N* i* a. j% y5.39.217.7639.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 / L1 T: ]* u# B% k6 ~4 K
5.39.217.76. {" V& w6 ~5 _. Y% e
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 % {$ h* v) t9 i( B
5.39.217.76' a& t' {, ^/ s9 c* ^% T
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) j J+ V7 ]5 H2 Y8 k" Y- L$ W
/ U6 |+ z$ |9 p; q4 N; w8 s42.每天摄取均衡的饮食,不过量
. L5 J8 H; T. L5 s. s8 c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z9 u: x, }5 y# I43.维持理想体重.不过胖
2 y9 \7 N; Y. J- Z2 ]( d' j! m4 c% i% K ?' @
44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇4 ^, p) L2 i4 A2 r% f
公仔箱論壇. ^( b2 H( x% p- _: ~7 v
45.保持轻松愉快的心情
% Z a1 G! l. O( D. r, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j& o* H$ v$ ?4 X* O/ T" E" J; h46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
