1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
. \ z; t# O) h7 x y) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 [5 z7 H/ w; b+ v. h6 Q% U- g
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb; y$ Z: {9 [9 G. B t3 C1 V
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb& C$ L0 J8 A3 t- y+ z
' B' j0 r8 Y1 a1 n9 e5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X8 v2 @7 V! S$ O( l6 D
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) P) x# L( S" t! s
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.763 X4 T% Y) i4 B% i
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 r+ i5 I- {! q! b2 J+ S0 e
0 R- W2 D# r% E/ _& m公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 ' D4 F1 N" v7 c1 t4 f' x7 A
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb3 O) M" g+ d* y& V
v6 l0 i1 W* B' ?tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇& d j# T! c" G2 I1 o: R. ~
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 " Y7 u: p/ v1 P$ o6 k
' B( x2 R! }- u& otvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb) K/ v) ?7 T$ Y- k! h
! H1 K2 P, P! q7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 / |3 D6 q! @7 Q1 E. z$ `7 B ]
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 ]$ A- E, Z6 ~; e8 L2 s
4 Y- z3 s: v2 k" ~& R公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 2 e7 Z$ F* _$ D. q: p
' K& |# p ]. l+ _ N& Z20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 8 J2 d( K$ M/ c8 X+ P7 y1 M
. S" O+ E9 d) n1 q% N( W5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 0 u$ o! R/ K) \& \# G; s/ S' m% n
9 F2 U' d7 x, I' ? L公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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) c/ T7 k$ N- [- b- t Q公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
Z, f- g) f- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a) w% E: h u, }$ E2 n公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 - j! i. @+ z: v; }
! a8 x- u/ l8 Q0 r& ^25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ l9 A; e, ?% P8 G
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.763 f2 r& _. X% Y7 H# C0 F5 a) g# h
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 " ^9 r- E( o/ n+ ^" M5 H
1 d. W0 F& \" \- i; n* L( [30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 . v2 l3 W3 M8 U$ {8 z7 Z
2 x! l: x0 V( ^1 o8 u8 h, G32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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/ j ]' s$ y7 R$ y% p: X) y otvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb; |2 n% n& _: z0 s" F0 p
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 ]- ^, Y3 k6 }
# B% V" I+ U1 r5 E5 S P35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 . n* U% O( A' @- M
S2 O, [3 Y) w5 x, E# b! w5 L6 jtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇4 h( A' C- P6 {3 `3 k% H. b/ l$ ~1 t1 s
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇2 `) p% `* ~! B$ r8 o) X
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇# [6 d& Z. m' m& t6 i* O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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' n# w1 R: c: ^9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb: O; a* w; f! ~" `- L+ P$ z
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇$ a4 |& a- O, x, C
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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. A- b2 y' D9 u Q- e45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& I m6 t0 f: F0 q$ F
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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