生氣對健康有八大損害5 x2 R: b9 W0 C3 r5 O/ [; Q
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( H+ }) C" s5 {7 V5.39.217.76素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
' a. b, O s7 W! i5.39.217.76開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇6 Z" J4 k% f- t( n9 l2 e- f& x( t2 D
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% m4 G, S( H
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
0 I- S# b9 i) h' etvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
3 H0 C: A! ^3 q緩解不適。
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/ o$ L& a, y- ~+ k4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇$ C# O' I7 ~+ N3 g. ?
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
: x3 Y1 X) o/ p議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
$ K! k( P ?: Ntvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 X3 S# ?* W8 X3 `' o) f
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 v1 p9 |5 l$ R
) M3 b, ~' L% o8 y( G 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb/ m0 a- l% O9 Q7 s+ m% N8 i
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.76: W# `: D0 S8 ]& z/ W
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
& C- \9 }1 R3 Ctvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩# G- E2 f" c% T
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。5.39.217.763 Q8 I7 W. i {4 s# u2 {
! S' v+ x' d: s- c8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。/ B% Q5 Q, I& q* M+ S
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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8 J; S/ g; ?: ?9 d T x7 U5.39.217.76 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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