生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 L& e+ n( m" t0 Y
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.76# l# R- R0 ]4 J: k# ]: ^
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不, g+ o/ a8 H$ e- W$ ?' c, P- v% J
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。0 u) O+ K* F$ j8 z3 y" o E
8 M* V$ D, _) x2 _/ i$ f1 X tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ K" W( n g/ N3 Y5.39.217.76毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.76% c3 m6 [. X \; f
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
) R% ]8 W ^7 u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.76; {1 h2 o/ s' j' H
緩解不適。% f7 f8 ~" X2 h! ?
6 _5 E& _& i. d& h/ L4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
4 E, `$ k9 ]; V* {8 q5.39.217.76。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb% T2 A( \/ D/ z1 \- y
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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! ?) g) k+ r6 v6 l7 f 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
* {* \& z0 Q8 R7 } R7 N6 F3 q血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
8 Q$ I4 X9 N; m9 d/ a( F$ N& m! w水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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' M) ?- F6 {0 [% }) v# W公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
# u4 g& _/ B9 U( ~7 ?; x4 W+ c亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 c. N0 X2 N% E4 B5 ~' o
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
: u1 [# t1 v; g2 C) O' }4 K$ x6 Btvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。9 Y, }; ^, h4 {( j1 g1 H4 ]3 q3 F
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. v" ]8 Z. w" e1 N" [- S
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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