生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 X/ E1 E2 Z2 m/ U
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
6 o' v1 q% k" W- L4 {7 f/ Otvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不3 @, j k8 y! A+ B% L
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 t! P9 ~; P- \, t, e$ T4 [
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的7 o/ V ^& H$ v i1 I" O. g( ?
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.76- H. i" H: X2 v4 g8 g
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
9 L8 [, v$ z/ G5 a. @2 Z* Q6 ttvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
4 E/ ~: z6 @: n# M緩解不適。) M9 z m8 z' b9 Z
% m5 b9 ?# z' {; F" C8 Itvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
, m$ X- c) J6 s, ?" k公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
* t0 K' `& p* u$ r, t" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。1 G/ Q, T' t* G; u# q I8 D* Z) Q
% U; M- r( w2 ^; j" c公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb* F4 y" ~/ u$ e1 x6 T! w
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
8 \# x. C; U `6 e9 | g水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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3 {4 q# s! v) B* X 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
) B: o+ m/ D8 g) |亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。% E) @+ V; i! ^8 w. M! p8 O3 M
' O0 Z/ Q) w# b: N- A. ?公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時* ]6 F- e# z) [1 V n# J
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩) D- B% O3 v- H
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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7 D* Y: N' u0 v2 p3 W; q5 e8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇7 _- {8 d( O( K+ v/ m
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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7 ]- q/ W4 B. i* L. @8 K) V. g 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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