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[健康資訊] 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1:
( E0 D. e% C) C; \. |% k極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定
2 q* B0 s% U4 \# t時間鍛煉,68%的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
6 |3 i' q2 C  G9 M* H昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。5 `  E1 n# H: o, U4 @1 _
  
3 R, H) C7 w8 X5 K7 W4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險生活方式2:5.39.217.760 x& A: k% M  R5 |
有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,
; @8 W) i3 p/ ^3 X; d5.39.217.76有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇/ h! @* a2 n% C, A& v; L
族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面5.39.217.76# A- z- S+ ?2 h5 Y' I( X7 V
緩解作用掩蓋而積累成大病。  y% N5 Y6 o, K3 O. m
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危險生活方式3:
& a( _& q* r% C. u2 N' y; l# {缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。% ]5 t2 e  c& V
  
  O. X1 ]' H; W  cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險生活方式4:5.39.217.761 X5 Y  j. ?- m1 z
不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成5.39.217.763 e4 d" j: L+ n! _& Q, |7 V
為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照公仔箱論壇" x' e" f$ a- p! _/ \8 _
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
0 T% w  i2 j' }; I" T+ D/ s; y  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( ^- S# |7 q0 O+ x) T9 e- L( s& n
危險生活方式5:公仔箱論壇9 I" T% E6 M/ f# ]* G
與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即0 A3 i: t1 V; P# U! N
使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
8 f" b/ Y+ M! \5.39.217.76疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 }! z" ~$ n
長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外
; l8 i" K. {% j3 S: u) J$ t6 O+ [公仔箱論壇出辦事外,几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
8 g  @3 U9 N/ K, J- q* ]5 ?5.39.217.76抗病能力下降。- S& R4 l# A/ [/ k2 y& A
  
8 w' s! K: D2 ?( P- S危險生活方式7:9 G! M7 I# }: ~( U2 {
常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非
, c, z8 k0 Y1 L+ N+ S* P公仔箱論壇上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多2 C: f9 i% k+ V
新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重
) C, Y) F2 _1 `公仔箱論壇要因素。
$ a5 f$ O- `* i; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
2 c5 C! f" E0 G  l7 K' M. ?危險生活方式8:
. T4 i. p5 {$ t1 @4 ?, d, btvb now,tvbnow,bttvb不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,
7 T  V# x. `& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有7%的人經常失眠。
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$ v6 ?8 u) x( p% v* ?/ |tvb now,tvbnow,bttvb危險生活方式9:
; ^/ x8 S# i; |, atvb now,tvbnow,bttvb面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
5 F! E1 O5 W4 A' d$ m5.39.217.76和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
! c* p' W" z* _; K1 O% D' d- A公仔箱論壇公室群體中十分普遍。
6 C) y: a3 L3 y) s公仔箱論壇  5.39.217.767 w  C/ d+ g+ v0 k0 X# G5 ?
危險生活方式10:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# A" y7 M& R! {% q9 Y
三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保公仔箱論壇  i- U4 ~& W. M0 O, z
三餐定時定量的人不滿半數。
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