八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 [& {: ~5 A' u7 T- m
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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; b, j$ e) u) {) {$ u8 J' w! X c公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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. Q3 S" O. L2 [, T& l# p2 ~. P＊凍豆腐： 公仔箱論壇% v$ q8 ^1 F% W. k( P
/ ]% M2 m! `3 }4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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5 O/ |" ]( M# K# j" E# Dtvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： ( D# Q, ]8 B8 }8 i0 V$ }
1 R# {& @3 P, k" l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb# l; u" `1 m) _
; T+ X- }) A- o* E4 _- U. d5.39.217.76但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 ) P" q$ k$ Z; X' A. |1 k
. u A7 A* K' ^- p& d1 |公仔箱論壇＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ F: d) O" Z% p! _
: M( k. ^ E3 R4 O f0 k7 U5.39.217.76薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 8 b: _7 D3 i1 }
& S/ G w- j" l9 M2 {＊烏賊：
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( U* h% s9 W9 ?) b; c烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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1 A5 U, g9 B, c) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜：
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/ w9 w; A% H! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 }0 A7 a) `3 E+ [0 A* }
8 n% ]" H! v4 D9 n3 G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮： % s/ u% L$ ?* m: F
! } k- z5 A2 D7 t6 h! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇+ T6 U/ e5 k( ~( r- g( ]
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9 J3 R$ W# x8 {公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 & U A" G' E# O. y/ l6 X
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＊竹筍：
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1 A7 J1 R4 Q6 S公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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