八種去脂減重的食物
) U, L3 y5 n+ ~) Q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ q# Z. B5 A, Q9 r- k# V& m+ u
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.760 Q; h p% o9 m4 w
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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＊凍豆腐： 5.39.217.76+ M' R8 t+ n! T2 h( L* L
1 e8 L+ F( w6 y/ S根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇+ g2 L+ Q0 ^% o: e/ _
8 |1 M, M) H* O9 Y& ptvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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* S) p+ `/ q- y j3 e v. W5.39.217.76含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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# N* t9 |( P% |& E a. t' r＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇% a: A$ ~8 x/ Q6 Z) @# K- `0 }7 c0 u) T9 `
2 e+ k; D; W# T/ @. _但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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8 H+ V: p( M$ A9 b: R/ x" p9 L＊薏仁： 7 d' Y! e- d) m
% Z+ I0 e1 f& f$ a3 @公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇4 T6 m0 u+ ?9 J" ~
, z* Q) j8 w, V* W4 j5 }6 F8 C＊烏賊： 5.39.217.764 V6 U) ^. e- N+ F! S
% a1 }/ F- P" Z7 U烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： 2 R" j! r8 o. d' j
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。6 ~$ l, _+ J" a' v; K7 }* o8 T0 p
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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$ T5 j3 g. C7 M* U＊竹筍： & g" }% A: e( N& l0 B0 T2 z
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 L& B/ E/ L3 s5 N3 a* b
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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