八種去脂減重的食物
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! A4 n! [) `, s( I1 } c8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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& @. e0 {0 a+ b$ V' z% M- E公仔箱論壇5.39.217.767 o. o& Q! W; n$ \# C$ X
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.76% l3 \7 c8 r$ l K6 C
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快來看看吧? 公仔箱論壇$ Q% T' ^5 H7 s9 ?/ s3 _$ `& ]
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＊凍豆腐： 9 l+ j/ s" w8 F4 G
1 ^0 P4 D3 c3 Y- o( V% ^2 j" b5.39.217.76根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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^: ~ I8 X+ w# @1 n- Y5 m＊綠豆芽： - v/ h( r2 u5 o4 d$ c
% _: a( h/ C+ t, l: D含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 & ]2 d- t# S1 A/ a
5 S) R; g a; h6 ~tvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb5 m. ?: a" X; B- s. x% C
- _2 j( i' w K1 q鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
: M' R$ b' h' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 h& l8 z$ [# {
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5.39.217.76( t. ~2 e" U1 ^; `2 c' ~7 Z
- f* q8 A) P- n6 Z$ j. j+ l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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/ u" A# n& k0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊： % z- ^3 Q( P V: Q5 X
: {2 C2 |- [+ H) O& _' w. s烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! U( y; h. ?0 @+ Z0 J
9 [$ E! Q V2 k! _tvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜：
3 d' a% t, d7 n p3 \$ f/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" B7 y9 k C- Y( J( _
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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. B ^ b+ K- k4 F7 ]6 s% }( }5.39.217.76＊陳皮： 0 B8 L, r" o7 x2 d2 X
2 V9 r0 ?7 q% u漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。0 N) o9 l- q3 L$ I3 g8 G
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+ u( y0 m5 q: ]. r3 `1 S但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 . b% e* n/ e( v2 ?4 Q
: l( J5 _! \8 D( B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 U5 i' y3 v$ P
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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