八種去脂減重的食物
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7 o( i4 {$ Z# a( t( b5.39.217.76現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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" d5 _! U8 F3 ?$ s. p9 D5.39.217.76吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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0 y7 i3 ^# Z( `快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb5 k: L1 t [4 r. ?" P" r U6 d
; z8 ]! ~5 ^5 c4 j" X/ J＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 Z& |' s7 y$ K: C, E4 V- M9 V
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb$ l- A6 n6 a) ^
8 I2 t- C' x2 _# V$ Q. P: }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 : D3 [/ X% \4 F: t( G) B- ~8 V3 X& q
' n8 Q0 s- F1 g3 D5 n* k. @＊鳳梨： 5.39.217.76) z3 ]* h+ i( k
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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! n' l% X, ]- Q* G9 |tvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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; `& p0 r) y2 q# ~- B0 jtvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊：
4 @1 m# e2 z& r- C+ C! T, M" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _8 N9 ~$ P0 k烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb; v/ k1 u# C6 {- E: u0 W; L* Q( }
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＊木瓜： / k/ t a3 [# D- j |- K7 F
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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2 L* Z/ P1 q! p漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。4 P% q! n9 [6 E1 A6 y4 l
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb. S. K5 q( X" e! E
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＊竹筍：
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& z5 ]4 Z1 ], ]' q" o5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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