★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb! j) X' v% W; r+ I% o
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
# t+ C. I8 y* b% L8 l5.39.217.76所以有必要經常補充。
* {, X- f# T7 V# _& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g3 g- o: t; o" F公仔箱論壇★工作量大及運動多的人
0 x' B d4 `" h, U1 F6 G5.39.217.76這類的人需要特別補充維他命B群，
9 Q8 Y* x& t8 ?) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb. L2 {8 ^5 U3 G8 p4 I
/ w4 _) o6 S9 U( Z2 e2 V4 M( ]tvb now,tvbnow,bttvb★經常熬夜的夜貓族
' x5 p* t. }2 B- C4 w7 \0 _5.39.217.76熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
7 E/ p: A, T; Y% l; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb4 r; \/ V0 L" U$ F
所以要適量補充維他命C。
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0 V. j0 A, W5 o5 J2 t& L' ?" w★電腦族或事務員3 z8 {9 g1 E' H- B1 S8 c- e
看電腦螢幕的時間長，( s0 b* h) t. G9 `; q8 I8 l
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，5 U" v) t( u ?
必須適量補充維他命A。
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" ?: Z0 h0 ~! j8 O9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★孕婦及哺乳中的媽媽2 d% ]; k1 {9 R' @
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，5.39.217.76! J3 C ?6 K& b; M/ J! j }
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
4 f0 H- x- r+ ~" ?$ j0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該每日補充。; g6 w! O) y* `8 c5 Q
不過，維他命D的量就不需要增加了，公仔箱論壇6 Y( X4 t2 {1 O: z
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
U' q: j) i8 i2 G2 B: }- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L+ ]7 B4 d7 u8 h★吃素的人! P9 b$ ]+ p9 [8 _
長期吃素的人由於不吃動物類食品，公仔箱論壇7 l, a5 X) }( L( b- i
容易缺乏維他命D、維他命B12。5.39.217.76: u7 q0 v o4 X1 Y
9 [! p; X9 W, _8 s& A0 x, Z3 [★老年人
- h9 N) V5 h; }! v1 V老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
C2 P Y" y8 C* A3 E加上許多營養素容易流失，
2 T1 R& W5 Y' l又有偏食的習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' W, T" H9 R1 C8 N( d6 d
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
- h, f' h+ T+ Q% B) }; ^6 P& T5.39.217.76
5 [1 Q$ Q, L% _+ D$ W2 ]! p7 X★兒童及發育中的青少年公仔箱論壇4 _1 X2 }- R- I. W- ]0 e
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，3 K" I3 |7 F# O
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
}5 s/ p8 k5 \6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以需要多補充。
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★經常做激烈運動5.39.217.763 ^) k, v3 D8 g2 a
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中5.39.217.76; h5 h, X* G. b, }
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇' R5 R" v: H+ H( D, `5 J
能使你動作機敏、
/ m5 [5 n2 u; z# b公仔箱論壇爆發力強、精力十足。
% ~% u& Q7 k/ }+ k1 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 F- |1 l& [& C: \" j' e
★正在減肥的人
" z& w; \% T+ H: V* ?, Q% w' W運動20分鐘過後，
& J& S' A2 C( O8 e8 L5.39.217.76脂肪會被利用作為能量，, l% r/ p" ?, C( ~( g; ~3 V
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 t" K8 Z/ P2 @1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! M( _. L' P9 u$ ^% }. }, m$ N/ l
★經常口腔發炎5 i% ^' j$ V% g) ?% O1 ^' M
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
( p3 y1 I: W [) k: { {公仔箱論壇「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
5 G4 y$ \! C4 F# R$ u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" r! @! N$ ^ L4 O
★容易抽筋或肌肉痙攣
" o, e v' W* V1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體所吸收的鎂當中有40％tvb now,tvbnow,bttvb! n/ j1 D: o1 p r0 {$ J* |
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，5 [8 n9 ]$ }# X: L. c
運動員每天必須攝取300mg。
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( v- Q# R! N$ _1 o★容易神經緊張
$ z7 X4 d2 }5 Q: g8 H* @7 G& X* B對抗壓力的臨戰態勢之前，
" A, a: R. H" ?( F# r, T5.39.217.76一定要補充維他命C以及維他命B群，
1 i' x0 Y& K% z5 V5.39.217.76以及鈣、鎂。
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★外務推銷員
0 G; R4 D2 e- ^; G! A7 ~5.39.217.76奔波於炎熱的大太陽下，
4 r* {! }% v/ w- V7 H6 v" ^! m水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.763 s+ `. z5 Y2 A/ t
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的公仔箱論壇9 D' d* {6 {( I5 y- G2 d
乳酸等疲勞物質的機能。
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★肩膀酸痛) G, R' t N6 b: \) ~) H
維他命E和鈣質是救星。
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* o0 L: b% @7 L6 L+ I' v★面皰、小膿皰
5 S; N; u8 p8 E7 | Ctvb now,tvbnow,bttvb要補充維他命B2、維他命B6。8 T; C+ c1 K& u+ S' g( @+ d4 t
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★醒酒
3 O& [6 v8 S. m, s! Xtvb now,tvbnow,bttvb維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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