皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
! R' Y+ }. N* M4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師5.39.217.76; f+ _$ y8 k+ z) O
! ^( [) }2 T" X4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
: R) I2 m: W% J( g: w. P5.39.217.76部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
* f3 G- a7 b" M6 J) a% |/ D* r9 B臉上衰老特徵反映健康5.39.217.766 X8 Y, j: Q) p# i9 f# z9 B9 p
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心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
8 m# [2 t8 x) ~; d x! X6 z成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [ V$ K. y o4 b0 ]: z( F
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2 u0 e1 \8 u2 K& g% z2 Q$ |8 H皮膚乾燥——肺氣虛
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
# Z1 Y1 h8 B% r, h0 c+ W公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 r% C0 w! B8 P! m
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' c# Y9 S# _! T6 O* L$ z, W. j, j5.39.217.76泛黃、黃褐斑——肝血不足3 V6 L# C$ O' f* ~1 [
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。5.39.217.768 I9 F9 R( _# e) j/ g4 I
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
: u" S! R3 O# y. C, dtvb now,tvbnow,bttvb肌肉鬆弛、皺紋——脾虛- q7 u/ m1 J# \. B3 a- S1 I
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; v( r! G- ~; R
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物公仔箱論壇0 _$ X' H1 \6 I8 j. d) C
面色黑、老年斑——腎水不足& Y+ Q) H |: C! ~; s( x3 I
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腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
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/ l2 Z' F1 ^! P9 d2 a" C3 K( d2 c' K成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養5.39.217.769 U9 w5 z% O$ D# p3 g h
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
8 F0 y3 P6 {1 r( ^5 |* ~+ @0 H. w公仔箱論壇中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。5.39.217.76# j. Q+ A/ ~) U& U- v# Y
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
" }* r2 ] [9 U日常調理及防衰老貼士！
' n% r6 a: j8 ctvb now,tvbnow,bttvb一. 【改善飲食習慣】
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4 C4 W5 B! r: c8 ?0 l& Q$ r k5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 忌進食生冷食物或過多甜食tvb now,tvbnow,bttvb4 r: d) O$ g" L7 `5 K5 }
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) D$ q0 A. p6 |' S1 |, A6 H0 otvb now,tvbnow,bttvb甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
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8 L( w% ]6 ^ e0 \2 t9 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
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& E% s+ H% P- [: Z2 ?. s3 B5.39.217.763. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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& D: M! |; P; M$ D0 W8 A- ~5 A5 ?4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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- b: d; E% I8 @5.39.217.765. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣% ?+ ~' Y3 m) }3 _; D. L; y/ ^# G! @8 w" W
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1 @+ q* L2 c% w# T3 Dtvb now,tvbnow,bttvb二. 【改善日常生活】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- ?5 i- Z* x
, \5 ^$ d+ r: Z: o9 f+ r; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不宜晚睡
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T- ^' Z, F# M& Y+ |' q/ J晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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u' w6 L4 w9 ]" d1 V {2. 少坐多動
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在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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8 x! h3 L/ b. R( L; B! Itvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# E. M2 o" C$ c8 K E
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2 O) ]1 \1 I( j久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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