二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。公仔箱論壇9 g# H6 p* q8 u9 ^
 查看相片
4 u) c" F4 y+ `公仔箱論壇
公仔箱論壇! v- P, N6 L" G! w1 e4 Q
公仔箱論壇# y* F8 b N: q5 Z" H) [) N9 s
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 |$ G5 P1 y$ l* W0 c
更多1 i+ ^/ @2 i0 F" Q; X
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
4 O$ y( o, W7 |5 o迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
' F! a% R8 t% S) c' ]8 r6 S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
* u/ e. G' a+ a3 O0 @0 Q8 U公仔箱論壇
, n: L/ P; r: e! s) m
5.39.217.76. A5 e/ A* @1 X! T) k' I2 c
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！2 h5 Z& r$ ?- e1 b
更多
d, V. u6 ~ B5.39.217.76迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
/ C2 d# N2 N- R4 E. t迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
% p- G$ ^2 ~4 ]1 y) Z5.39.217.76對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。5.39.217.76 A5 F5 p# X1 \! K: I
 查看相片公仔箱論壇) x3 e3 ?/ O1 C2 ]/ }
8 d" ?0 H$ M+ F# M& R8 C4 Y
: G$ _" j/ {# j1 s4 @ P5.39.217.76陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
3 {" ~7 g$ B/ `$ v5.39.217.76更多' Z5 b6 ?$ E7 o& T
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；
% ~0 W- o' g: E) P$ i9 R% d5 L對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。公仔箱論壇1 x9 _% d9 m3 V3 m% T" d( w5 C1 R d
 查看相片公仔箱論壇: n7 m6 x4 M" C; r7 B" ?
) C; G8 Q8 y! I1 |公仔箱論壇
5 k$ P; m$ L3 ]. G5.39.217.76想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。3 m! V2 G2 h* H5 e- v3 _! V" A+ j
更多: B6 l+ C# j1 J/ j1 }7 B
迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
: S1 S/ e$ K L1 x' @. ^tvb now,tvbnow,bttvb 查看相片3 y6 F1 D9 U' n4 R- Q6 h
公仔箱論壇2 p/ F: s- j* O" H5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: S. `! g2 C- u" M
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 _0 A1 h1 |2 p. O4 l7 w
更多
5 q m$ x r* S, W5 F5.39.217.76迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
/ x2 x) C }/ d1 \6 S# @' H1 ]陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。tvb now,tvbnow,bttvb+ w w0 y$ I$ F; W3 H; a$ { K& g9 [
 查看相片
0 S$ w0 g9 ~8 B. U8 \1 |; ~5 o
. Q7 T" ^7 r! B7 g l7 o2 _! g8 L% N公仔箱論壇& s( R. N1 y; k: n$ z
二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。! Y* F! i# D% c6 Z+ G# H( b
更多
$ G$ I& X& H2 @6 S; y* m" r2 O7 j2 l5.39.217.76公仔箱論壇/ _3 l" Y8 G j" [, g1 h
|
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 