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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb- y' o$ j7 d. M( {" ~$ M/ Q; ~( T1 b
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: C% X" Y. u- e0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。# }9 n$ M7 f4 @
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
0 S4 R# U: c7 |( f- ~7 u& F! T9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：5 R" C) r1 X- s+ D3 }. B; [
花生 2両公仔箱論壇 ?- G; i) @3 Q" m8 g& i* [
眉豆 2両
: Y' s! E& _+ \# }5 |' D) Rtvb now,tvbnow,bttvb番木瓜 1個
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紅棗 6粒5.39.217.764 e' K5 ~$ U1 D0 W; y! [* l; e
陳皮 1塊
" \- ^ d8 k- k1 \公仔箱論壇海鹽 少許; G$ }0 t& f X$ x, o! d2 x2 ^
做法：公仔箱論壇+ j, K1 ?: d6 I- ]2 }
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；0 q4 x+ P- U7 C+ u/ m4 L4 |/ e
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；$ m2 q# E: }: d+ H4 L; O; e; s3 w# M7 |
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；/ t' l, X! z9 S
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
; Y. S' P6 }7 W1 E9 f+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。; _5 O, ~& t% n5 u r1 Z! L N$ C
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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