神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: ^+ R* h% r! J# T$ i
6 @- b! L+ w7 ~9 @4 H- q3 d R* u# Y5.39.217.76 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。) `& j: z+ H0 K. C; d1 \0 l
( P/ _& B0 k1 j# ntvb now,tvbnow,bttvb指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。tvb now,tvbnow,bttvb+ O- f& r; H( T7 S/ w
/ O4 _2 g4 s3 o, D3 k4 K 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
& J( y: U* b; k3 L7 n6 M0 @公仔箱論壇
! C. I4 c; H' \ 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。公仔箱論壇; Z' L9 t+ q5 t1 s5 z
公仔箱論壇' i y9 Q# }& l, ~% Y
除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
) X5 c3 f# R! s; ~; W; g: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 p G3 r3 G3 b# d t, G1 ?) }+ e* n+ \! k
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。5.39.217.760 B- w: h: g A. k
5.39.217.767 L- |# e9 m, Q3 L; ^" B
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
0 L" n6 s4 G$ Y* D$ O! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; l9 s' q1 J+ t2 V, L0 o
额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。 ]) \! M' w7 v7 z- o; Y
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' E- t0 c/ y9 g6 X. z- E" W
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
$ Y6 V* f" K5 K/ q5 `. h# b左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。" y8 X# ~6 w) P0 h4 D4 S8 f
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
; y, \6 H8 }$ r, B; Z" k
2 e6 `: }, u- y2 n4 p& o! D" utvb now,tvbnow,bttvb 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
' d! X/ j. r7 N/ Y
3 e: }* M, E$ _ v% |1 Z指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。tvb now,tvbnow,bttvb. K+ L* l2 Y2 e: n: W0 X' M
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
, ~7 g* F9 _+ G( W% e5.39.217.76指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
) Q6 i, D/ E5 \- t7 z0 s! i& f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
" _; r" ] Y9 M! q3 p4 P- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, T1 u$ F I. W, I/ D+ R5 I% x
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。公仔箱論壇# b+ Q2 D5 }. F+ J7 U, x6 U
0 J6 e0 j: s( U7 \% ?" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
( u/ m* v# h& E9 ttvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。0 B4 e. K: {: ?( k
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。& S' f9 ~* a+ _, q
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。tvb now,tvbnow,bttvb3 \6 n& ]7 b. G2 G; h3 K v
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
) n$ s; G2 P7 x& w5 |- t) h7 _7 s5.39.217.76
) N1 a. G. l5 t. R, ~8 Q1 U8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
5 W4 f# F& a. O8 V: H! @* ?# k1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 |7 p4 e+ o9 v! g
唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
& v- Y# v) c6 e% J$ s) z3 \2 N公仔箱論壇唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- R) R& E0 n0 a" a* G1 j7 b. S
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 I* M' p0 J' b
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: a8 B/ t8 `: e) g
公仔箱論壇' C$ b" s2 r, l! a+ g
许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
m/ M g V2 ^2 @2 z z/ {5.39.217.76
+ w% X1 T& Y, H, Q! a3 I' x& c公仔箱論壇份量 ----->每次以两三条为适量。
X1 l/ s) A! ], v- O- t形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" V4 K3 i$ o1 a0 \
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
; a* u. F+ `6 X公仔箱論壇颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
6 r" u1 r1 {8 X/ K, g" m5.39.217.76硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 公仔箱論壇* _/ U$ i# I* ?) d$ p, O
: e6 E# U7 P0 k9 e# l, N0 R 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
" V- u5 b8 m, \# m. z m' F. R5.39.217.76
, m* o* d* S, r: O. v- [4 ~午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
9 S1 J* X- l' W* [8 R$ C" p凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 4 Q2 } N. R9 h( o4 P
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 W' v7 S7 r- U M1 `5 ?
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
( N- _4 K$ d- l; _, J5.39.217.76中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
/ g+ F! ]+ {& E下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ tvb now,tvbnow,bttvb$ }% l$ z" C+ Y: E2 ^( {# |
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
2 E. }' O7 G: b9 l' W1 W' v1 j& r下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb& d, f- I) l6 C# ]2 l
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& M- _) Y& d1 L: T$ E+ T9 Y# @
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
3 z8 K9 G+ L d8 ?晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
