神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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, A2 n1 w" c( x% c( p公仔箱論壇 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。tvb now,tvbnow,bttvb4 R: \% s# y q' \( t
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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; @ v% L/ G% v! B5 ~2 i0 e3 k; a; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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" @ ?! Y' x( f5 g! p5.39.217.76 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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) B, a+ _' n. C/ s/ C公仔箱論壇额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
. @, A9 h# Y$ N8 q: o" W) `鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
M1 N( m1 b2 _0 C6 a8 I0 [公仔箱論壇下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
8 o& E! |) V1 b |* ~9 v5.39.217.76左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
* t) _1 X) L4 q6 U% r5.39.217.76右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。5.39.217.76" [# ~! N7 v9 y: n. Y! f
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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: J: A1 L! T# P# y( Y7 m5.39.217.76指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
. h! o) R4 ~; T* S( y$ @% {7 q6 g8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。5.39.217.769 O9 E; P3 I- M4 h: z2 R
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
, f- {$ M2 V5 S$ w' k% d4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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( L4 n' J k: N+ _) ~$ ?/ B公仔箱論壇 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
2 x3 q) `3 ~- ]* p, T" t# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: l3 e7 v0 W: ?) S1 q9 _: G
指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。5.39.217.76; s$ ]7 O% [0 T; z) G
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
3 r# F% J( ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 j+ s7 c1 b2 T
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。9 S+ B3 \1 \# H1 n/ | E( D
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。! [2 F* H/ b5 T- k3 A
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 O G" Q+ Q# ]9 E
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。5.39.217.76, `0 U" l! e4 m5 B
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 [8 f! m8 z0 l
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
, u' Z" X) b% o5 h& Y# Q5.39.217.76唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。8 @1 A4 [+ s9 L$ W$ f. `
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许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ tvb now,tvbnow,bttvb$ {4 B7 N5 d1 }
7 `* T5 s K& M/ F( S- b份量 ----->每次以两三条为适量。 公仔箱論壇7 b6 L! `9 v; s2 \( k; H0 i
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 U7 X+ G( A* z `
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 ( d! S. ?- g: f" N& e4 ]3 F$ S! P
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' o, _* f/ f% Z' A% R
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 ! j# C; X5 ?8 F
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身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ tvb now,tvbnow,bttvb6 n& y, @) N, E4 B
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午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
; I/ ?3 Z q0 b' B4 o8 f( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 3 o* [) \) d) o2 g( c
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 公仔箱論壇# ]& X0 }: n( }; ^. q6 s+ T
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
) F" Q ~; s" Y# C7 F* L$ T7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
: Q: Q/ Z2 J4 x3 N下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
" a6 f# j; ]% H L. Z下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
1 p5 e* R2 ?6 [) J2 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 5.39.217.76% w+ r0 v& k9 s, |
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
5 @4 }; R' R2 C晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 " W& }. x4 Q$ r8 X% {
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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