7 V& ^0 O% D1 c4 }
 % Y, ]6 t1 `8 g$ t3 g# J* Q
0 c3 D/ }4 {+ W5 f, h9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( q; |- k2 E }! C5 f
8 a P% j7 a/ d0 F1 ]6 E4 X) r* Q4 |7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評5.39.217.764 J0 V5 ?- L- B3 Q
& a% C& d8 ~) A7 ?, \( \
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.76- o# L4 Q3 |& X9 i8 T4 T5 h
tvb now,tvbnow,bttvb" P9 ]) s( x; p3 C! e3 _0 h: g
■藕件燜梅頭肉* V2 s" k" {( x
h" L) Y2 t) q9 `& L! a/ O
食譜簡介：（見圖）
- ~8 \6 s8 d0 h7 c; F公仔箱論壇2 A# x6 ~$ B' ?) r
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
. \) m# z4 K) @. \2 K2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 }+ i! P) x; A: ]3 Q5 K; X4 B3 d
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
8 \6 L/ u; ^! K8 L6 q+ Y公仔箱論壇& l: {0 v, t" R0 @
文：曾明: A' d1 E1 g- a u
1 n$ ]' u; n7 B/ B( _
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 