tvb now,tvbnow,bttvb% z; a( W1 U5 o$ O
6 o) |5 Z @( @1 O" l& f2 r& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ D9 `6 B, L7 o
s o; D/ Z" E5 Q: {. b, {3 o, c3 Y5.39.217.76
3 q/ f/ X6 U. o) f' R營養師點評
" M. ?% i ^! b. U5.39.217.767 I( o" T t7 F$ J
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
( U* \- w" h2 t1 v6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~5 d: ]0 S- i6 Y$ r4 x" {
■藕件燜梅頭肉
( e N" Y* g) l$ j* {/ ~/ T+ j' \tvb now,tvbnow,bttvb
. h$ e& P) [" C) B O( etvb now,tvbnow,bttvb食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ H n |6 o% \
0 e5 h/ K. a8 V6 t0 n5.39.217.76坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
% I Y+ v3 _9 Z/ {( Btvb now,tvbnow,bttvb
& I: y+ h$ B. O0 g* I* h) k公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
" c6 T- p& W% y/ P% Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- }0 ^$ K5 k9 Y2 ]: D- q, ~) e8 w
文：曾明2 y: q0 ]4 i5 c% u/ }7 j- ?6 p0 i
% u" e& ^. a6 e; [# `! z( S公仔箱論壇圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 