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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ \$ n# L7 g; R& p6 M
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分量﹕1人
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' x) S% D [/ [3 Q( }1 [材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）) |9 F/ Z, R6 U( z4 C5 F
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製法﹕
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) `% y0 @5 e) U; L5 S _" Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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- {( ~8 K; I9 ~& x* @! X \公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- {+ l+ }$ k: g' i
2 p+ D0 h% o# L4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用& I' F6 l9 W8 b4 [( y% p
1 W2 e0 r& g$ x4 r. w" A& O$ t（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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