, J6 s! r: s( S; l1 utvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。3 ]& ^3 g& K a) V* f8 f4 M7 ^
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
! s! L7 U' g9 r* `: C公仔箱論壇食材（一人份量）：公仔箱論壇4 l3 L$ e6 |% `
花生 2両
/ r: m$ i3 x# ]. t+ l& g/ b$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 _( V( A! e
番木瓜 1個
& @! B& v: s% Y, i# }5.39.217.76雪耳 2朵公仔箱論壇% j7 y- r3 R8 c- r2 ~8 |
紅棗 6粒
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% \" ?8 n8 W; n3 w |. w7 t- y& htvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許5.39.217.76( V1 O* p- R* @4 c! `6 D
做法：
7 v3 q( A" X( H5.39.217.761. 番木瓜去皮去籽，切塊；
$ E5 j b% d0 F% ~: v! Y5 J公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
7 S% T Z! @& W( P3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.762 i4 C, Q5 x0 J. a1 \& a0 Q
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；5.39.217.76; y" @, L. w y5 o- U
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U5 U& b" Z' E* t9 |: j' W' M4 c+ C, u
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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