認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性7 _0 |. a% V L$ g6 j
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸公仔箱論壇3 i! Q$ p Y8 Z
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb2 _+ t6 K/ n# [6 Y5 m* Q+ V" k
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。公仔箱論壇: w, T' h. @" y" n- p0 [

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早期偵檢
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、公仔箱論壇) Q: N! H$ D) j' a
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 " k$ V& P$ \# f& t5 f
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警tvb now,tvbnow,bttvb- f  ~& b$ t0 z7 m0 o' t  h
覺，及早就醫。
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$ R3 j4 |" m( n% ]1 Z早期偵檢十一種疾病

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- r5 U+ E0 ]: u/ `5.39.217.76癌症tvb now,tvbnow,bttvb: S1 m6 L. B1 ^7 J# F( n( H	提高警覺 % w; `! W% M% w. U1 t1 ]5.39.217.76	重要警訊tvb now,tvbnow,bttvb& Y. t3 X; y. G& K
肺癌 5 Z4 ^1 K+ W: M* V7 o2 t公仔箱論壇	每天吸菸半包以上 " s/ E# n' s) W4 w- C3 @2 I20歲以前開始吸菸 & \|1 x) X! e/ `) @- v4 {+ e經常接觸煙氣及工廠煙塵tvb now,tvbnow,bttvb# @& F0 _9 v+ R0 K9 s! \5 V 工作上與石綿有關 / F; {: _+ H- J5.39.217.76: u7 k5 o8 i. y z1 w) ?8 z. k% D* I% { - x2 }" O1 E* r" ~5 S* Q2 L	持續性咳嗽公仔箱論壇+ O$ F M! y# {2 U6 y+ C9 \( l 持續性肺感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) ^- W/ F$ {. r 持續性胸部疼痛 & z/ r {% L; e5 o& F公仔箱論壇咳痰中帶血絲聲音沙啞 tvb now,tvbnow,bttvb* [4 o9 }. g. z* q
乳癌公仔箱論壇4 T9 d' u$ l1 \|	家族病史 50歲以後才停經& u9 \|2 H E4 i% q 攝取高脂肪食物 / H$ S8 s' Q0 D6 K+ _2 v高齡初產婦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 \|# ?5 A4 x# u- N 終身未懷孕者 tvb now,tvbnow,bttvb' K" Z+ Y+ I8 O ; }2 O9 P' f, V: h公仔箱論壇	乳房或乳頭疼痛 " }' [; H" e6 t( k1 r乳頭分泌物或凹陷 5 H9 X4 r5 V+ f; Q9 ^+ U公仔箱論壇硬塊tvb now,tvbnow,bttvb, x4 N( J" V* S% n: K0 F* m/ s; G 乳房皮膚水腫或潰瘍/ V; B8 \|( q+ u. E6 G 腋窩淋巴結腫大 6 g {- D' Y. D) U% c) y) Y 2 }. R/ V% Z3 @" ltvb now,tvbnow,bttvb 3 i9 {2 \|1 z; D公仔箱論壇
子宮頸癌	多位性伴侶5.39.217.762 [+ ?; p8 h) m) M 過早性接觸(18歲以前 ) 人類乳突病毒感染公仔箱論壇5 ~, Z( R6 V( n- L6 M; R ' q3 O( [ ]& T+ I0 b$ w1 s	性行為後出血陰道出血或分泌物 1 Y. \9 Y! T7 w% Y4 c. h6 v停經後陰道出血公仔箱論壇 m+ w- L2 f$ _ 骨盆腔疼痛 6 H! ~7 t5 T7 ^公仔箱論壇9 o4 m8 C+ l _5 _3 d% \" I2 H . Z; B! X( n9 K3 E1 H7 T$ L! ~
口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* N. ]" d2 z; j; \& b) p& F	大量吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 y0 F$ `* N- k$ v5 f 嚼檳榔公仔箱論壇( U/ I5 l8 s: x# N/ @; \| 喝酒 tvb now,tvbnow,bttvb7 m/ E) ]* `2 @# `0 M, x' p' y" p8 \ tvb now,tvbnow,bttvb" S# F" e5 f$ l' z/ }, k8 m	不痛或不易癒合的傷口公仔箱論壇 Z U F2 w# X9 b 異常腫塊粘膜白斑症 , }2 s% \& ?) Y5.39.217.76/ d( Z- S( y2 N s3 M9 O 9 r8 D7 _0 l: v
喉癌 ( W. b. @4 r4 T, a2 H	吸菸 / v2 w3 G- ?5 r( u1 s! T 7 k, H& y/ t6 a ( a0 a) N: D$ \|8 E3 Z9 M	聲音改變 P0 q, F3 z9 X( M1 y# _ 喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. r* a$ O5 M " [9 \; x7 D2 T& L公仔箱論壇
鼻咽癌	煙燻 1 U, W3 A; I F, P' @ {鹹魚 B+ k3 n% x% V5 g2 q8 R/ } 5.39.217.762 a3 g; L7 v! n	單側耳鳴或聽力改變公仔箱論壇" K+ _4 @0 r7 k3 n$ r' ~ 鼻血、複視% f" @3 \+ m& r/ B 頭痛. ?- t: j2 {. V( {6 y, C 頸淋巴結腫大 ' U5 G, z) T# N. f4 p公仔箱論壇5 b% z4 y( X! C; w
食道癌 & D* u1 m( w3 A( I* ]* L公仔箱論壇	喝烈酒或吸菸tvb now,tvbnow,bttvb4 M. W( O, Q# K O8 W 醃漬菜 ) c8 b2 P) z2 etvb now,tvbnow,bttvb& f) n0 P! h- H9 k	吞食時有異物感tvb now,tvbnow,bttvb) b3 `4 P) y, O, v 食物難以下嚥疼痛體重下降 % a: [% z" j! a3 R+ G' d 公仔箱論壇4 \% g: R# m- D
胃癌	進食過多煙燻或醃漬物 8 v+ ^9 E: J& z3 N" i7 M大於50歲 + J0 ^! H* D9 ~- k: [. k ! ^1 D E0 N2 ^& b2 i% m htvb now,tvbnow,bttvb) b/ v; G- c' Y3 J/ c3 _	胃不適8 @$ Y/ m. i" ^6 ^$ P _ 血便 - d# K1 F* Y* S/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: k/ M+ e/ `# b ' ]8 D: t2 s ~) {2 b公仔箱論壇
肝癌) K0 ^9 ]9 W/ \! I5 s	患有B型肝炎及肝硬化3 u9 M& Y1 z: f: J% B' P& \| 經常攝取含黃麴毒素食物 5.39.217.76/ \|. q0 C' L- ~ 2 o. z3 L8 @$ V7 o ' l8 N" t$ \| @5 K. t公仔箱論壇	右上腹脹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; n* v( \! f- W: ` 輕度黃疸 , u1 [2 G g: ]9 z3 ~公仔箱論壇 : C3 }* G" B( z/ F. ` m. g3 p 2 X1 c* X' V2 G u- ~
膀胱癌公仔箱論壇4 d y8 l/ W N! x8 L8 C" @7 ]) n	染料工人烏腳病地區 5.39.217.769 ^3 P7 N/ G9 }' s 公仔箱論壇' z T9 i0 A" ~, u& u3 \|0 X: K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- [2 d+ @2 e. Y2 x5 k	血尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l: z. z" G$ B7 E* N1 D& w4 w 排尿不適 . l+ ]* o2 U! T# }1 T ) l% I0 J; E/ g0 c% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z6 s& _& Y/ M+ m
大腸直腸癌5.39.217.76. z% E9 k9 T9 q% n8 i i# U	有大腸息肉的病史, T4 Y3 V# G; w 有家族史有潰瘍性大腸炎病 9 [) H) ~/ Q/ h2 m0 @- K5.39.217.76攝取高脂肪食物 4 L9 S9 h8 G! m# _ % A) W2 {6 \+ z( \8 L4 m5.39.217.76	大便習慣改變公仔箱論壇$ Q6 _. b+ C+ x: m 血便 ) {: O! b" @: c8 Q5 E0 A0 O$ L5.39.217.76 }8 ]7 Q# `5 o0 m; b5 p! x 公仔箱論壇+ L1 m0 U$ o' p; G- k8 h5 I

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早期預防
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1. 生活型態的改變
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：公仔箱論壇# c4 y. g6 y# R% d9 s- c% N0 R
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 5.39.217.760 o% h; P& F8 e4 K& j+ d

(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U6 g. T' @/ r$ R, x U
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb' F3 b0 d5 x9 z1 o3 H
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。

(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 " B, k0 I; @0 Z- Z, ]4 R$ _
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。

(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 4 F( q( D4 ^4 v, t+ N% v$ d9 Q, f
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。

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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。公仔箱論壇& X% A! M- Z: K, t9 b

2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險 5.39.217.760 r6 }% z4 t- \* J
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb/ d( |9 j' m! {9 g" q9 K* E7 V
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。tvb now,tvbnow,bttvb; o# I- m% P, Y- W' o

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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4. 環境危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 }% l/ u% Q7 A
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。

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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvb now,tvbnow,bttvb% I3 B5 P# x+ I' g& U

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(2) 盡可能避免食用色添加物。 5.39.217.76" A0 c5 p0 X' ]/ Y) V
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (/ C: j& ~# A6 ]9 a% t
如農藥)。

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(5) 避免食用人工甘味料。

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性tvb now,tvbnow,bttvb0 i; P1 w, z/ c. i5 ^
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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