1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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/ u# d+ o! J4 X) ^7 y8 atvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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- F) P7 X5 K* b. W/ v5 `+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
: h6 W1 Q, h1 m; u9 T, T9 n) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! y, G" ^# s0 q
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.76, u% f- h/ w6 C+ P$ @
0 m# @7 y% z3 f2 I5 J- v' h5 }5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. Z5 ]+ o3 \# u/ c. Y
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 + s$ O, P; _) W$ @0 E5 g
) c- R8 Z5 \5 W0 G: e1 R' D/ q5.39.217.7610.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ m6 S# u' g0 \- M
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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1 v6 ?3 D# h, D5.39.217.7612.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 p! r2 l. p. V& S
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ g, I8 r, {
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
/ K! |5 d7 I9 M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I" c. B* h8 I* J. {17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇$ n- v m# O( Y, Y; y7 R/ P
. B% Y/ L7 Z" @3 y6 y19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.763 h9 O1 L \. u) d
( t( k1 r8 m) ?" }7 E5 t公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 3 m$ A" _- I2 W. }2 [& K
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.76) |( r3 J0 p, g4 ]8 p# Z0 V
3 x2 c% y* s3 X. w; x2 n, ]5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ N# ?7 j2 Y
3 u' X% S3 {" D& I2 b# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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: a! }. ^ A( J, Y26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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. @. J% i+ p6 L' @公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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; g. v d; w" ^# b2 I$ a% |/ E; B8 stvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* k+ L( y& s
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.76; h: ]3 s0 U0 f/ w6 |
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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) j5 h) i1 h% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇% v9 B" @: K8 u) }* ~
: K" g/ {' H' j32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 h; Z: }/ k4 g, |
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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6 N, p6 E& K3 K. q5.39.217.7635.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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6 z* g. f7 y7 R: @) j* g5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb" H: K; C: o4 e" u- _
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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( T" r/ X0 z9 H% M& \# `' ] O mtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇- D( u7 ]# o! K. U* w/ b1 e+ {/ r
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76! V U4 O) q7 C
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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) X0 e, K7 C5 E; F N& U5 ]43.维持理想体重.不过胖
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$ m% ~; M/ l0 b' {7 N! D5.39.217.7644.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb5 v! C7 E9 H2 d' x% D6 J
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. e6 G- J/ c1 E# v
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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