女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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女人最佳肉：公仔箱論壇' j- W7 c. R$ b
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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' r3 {6 i. w- N3 O公仔箱論壇 女人最佳汤：
9 H6 L. V; ~# g 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。5.39.217.767 a- B; d: S) S- [8 r9 i
( I! r% g9 k1 n: q5 Z( W% h3 J5.39.217.76 女人最佳护脑食物： f7 i# t- r- L$ P
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 b' S; @0 h& Y- b$ z% a
女人最佳纠酸食物：
/ R; L9 ~9 J8 X( t8 _+ u6 ~ 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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女人最佳零食：tvb now,tvbnow,bttvb O8 h* J" x/ p3 Z
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。tvb now,tvbnow,bttvb3 G# b/ `7 T4 r4 z% U6 ^" e: s
! x! M, r+ |1 ~& v, M7 u; {5.39.217.76 推荐食品土瓜根粉：公仔箱論壇) g, K0 @( p2 W6 k3 r8 ~
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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