:+:+:上海排骨菜飯:+:+:
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材料及做法: tvb now,tvbnow,bttvb% U, e% {3 {" ]4 `/ T9 e
7 c3 H# i- o' S$ D! A0 j ^0 Y; D豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
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切開筋位, 略拍~~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: R' p% Y* p. W
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$ q6 @+ x1 Q# u4 z) h唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉....
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: [5 Z8 S9 K: n; ?9 e改左用薑粉同蒜粉~~
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豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
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小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮) tvb now,tvbnow,bttvb( B D* f% z. d& G) d: `( z2 \
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莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ 3 P5 L/ W& L9 r% C. }6 s
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0 r, @: T/ t& Q/ }- g2 y4 g% ]菜葉切片~浸洗後瀝乾~ 5.39.217.762 \. X1 m. j* [
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& T: D3 Y H. P0 y; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮飯, 加入雞粉及少少鹽~ 5.39.217.767 m7 f O1 D" N- Y
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爆香薑蒜~ 5.39.217.764 m; j5 D W; r0 R
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/ Q, N0 h6 s- `9 \% d+ W# H5.39.217.76加入菜莖先炒~~
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加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~ 2 V3 n8 O! L' Z! c5 D) l8 h
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1 J1 Y; q' F3 c% t9 o t3 _1 s8 v加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~ 公仔箱論壇. c# F" J3 z1 h
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T/ M- a6 J% w呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
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醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~ & L+ q; R9 D6 q/ e. V0 I# r
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中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
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; z! M- m( i' m加入蔥花拌勻~ 5.39.217.76% t4 F% J1 u0 E
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開飯了~!!!!!!
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' k w' `2 A) K. c. X, a5 V' u/ H唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~
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雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~
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