[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- E- m: `7 j/ L7 H
       材料：
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& H. x! K+ l2 D6 I公仔箱論壇　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 [  P7 k2 k4 K$ P  x) H
　　调味料：+ \. a. ~% b! w% {, N: ]% }7 J+ r' U
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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* E: `9 x6 E! {* {! N. P5.39.217.76　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 \  X8 \. c6 F7 R+ l/ A( S; O
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
8 ^2 a- z' S7 v6 H6 F# S) }2 f公仔箱論壇　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L6 G! _& K, r# ^" y1 V0 R. r) S
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；公仔箱論壇1 u1 T; x4 b6 Q7 E3 `
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。公仔箱論壇4 {+ B, P( M7 O" U
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　　功效：
7 K- N( C( s7 ~" ?# A- C: b, n/ D2 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。