材料:
) }0 ]- C; }$ C- G9 y) F# l" A5.39.217.76蛋白6隻
4 B9 B& d3 B4 W) H) o5.39.217.76金華火腿茸少許
4 [' t/ A0 R/ X8 `9 {公仔箱論壇上湯3兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ K# V) i4 Q$ D2 D
鮮奶1兩半8 I4 F; z7 V+ F* c
鮮蟹肉2兩
" s; g$ z: u. X& C3 o蔥粒少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ v5 `6 D$ G+ L' C
薑米少許 芡汁料:
$ E' }6 l% s9 L" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯3兩
$ i( ~7 [# G1 q( N9 s6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各少許
) q8 k; I, p' y8 W. }3 g. u0 g做法:
8 J% K( d2 b, atvb now,tvbnow,bttvb1. 拂勻4隻蛋白,連同鮮奶及上湯拌勻,倒入淺碟內,蓋上保鮮紙隔水蒸約7分鐘即成豆腐模樣。
# o$ S" G; \ H7 f) }# W- R公仔箱論壇2. 拂勻另外兩隻蛋白,以少許油兜炒至五成熟(未完全變白色),盛起待用。5.39.217.76( \4 f" p# a8 c/ F
3. 以少許油爆香蔥粒、薑米,加入鮮蟹肉略炒,灒少許紹酒,加入芡汁料煮滾,埋適量生粉水,放回蛋白兜勻,把所有料鋪豆腐面,撒上金華火腿茸伴食。
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小 貼 士 : 5 I$ }4 F- G( U) n9 q* n. o+ G9 o
1. 花蟹或三點蟹蒸熟後較易拆肉,肉蟹則較難拆,亦可改用鮮蝦肉。
/ F$ H U% }2 y, E7 D( x2 g2. 蒸蛋白宜用深度淺的闊口碟,因為傳熱較快。5 Z+ U, n- l; s" O5 H& D+ }+ i
3. 炒蛋白時,鑊要夠熱才不易黐底;另油溫則不能過猛,以免燒焦蛋白。2 x$ d M9 v, C# m" Q( ^5 ]" v
7 e0 |6 _) | P. x c蛋白、鮮奶及上湯是仿豆腐的必需品,將三者拌勻後,蒸熟的就會如豆腐般的模樣。而要做到比豆腐更滑,可以蛋白4隻,鮮奶1兩半及上湯3兩的比例最為恰當。 |