有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？8 H0 p) f# L8 T2 L5 R4 H$ `
1 I2 L7 @& R& \9 @8 W, a1 Z公仔箱論壇李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
1 P3 Q: ]+ ]: ]8 x" w) b2 m/ n% U0 M
" M) l* U% c& d" I' x吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？
6 M7 C) X j9 H% @0 W8 H4 ?$ t
- X; v% q3 \; ~陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. X: S. l- {; y( M
tvb now,tvbnow,bttvb3 C% I6 u- b1 u- m7 X l
排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。
: `( A; u5 U' u# b3 C8 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; j! w+ K0 \; J# S V
大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。5 b7 A- p6 d0 c# a6 c+ {" c( o
5 `/ W% \" G3 j; m+ W/ V
腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。
3 ^- Z" U4 c7 d% m9 B: }8 Stvb now,tvbnow,bttvb( C+ t0 E0 }* E* f1 p
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
! L* j3 ?# N; `8 M' O- Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Z8 ] q: P# B& h8 f
腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。公仔箱論壇3 t$ k9 I. v. Z# {- {9 l
7 c) y4 I7 S! {5.39.217.76腸躁症致病原因包括︰; E# G4 j3 ?* ~ w! H9 ?# i
tvb now,tvbnow,bttvb& \) ?- X" ?2 N$ @- F
‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。
! J% B* j7 P) v* Q& L* b
9 r& L# F7 X. }7 h8 k7 \% ?‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& h; d' b! q0 X+ m# i
7 t( i: M: x) Y3 s2 m5.39.217.76‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。公仔箱論壇. r) ] C' F! X
1 J* j6 f t/ i. W! j4 j3 S公仔箱論壇朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。
3 j1 C* T7 w G0 m4 x公仔箱論壇
- Z: W! }: n8 |- X公仔箱論壇還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。tvb now,tvbnow,bttvb: V/ ?9 ^# C7 w: ^: _4 E; z+ M
, ~7 D" ~: }2 ]% D1 h6 b公仔箱論壇排便習慣改變，是大腸癌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. c2 M3 v" H' q8 J& P( _
- \* H2 Y1 ]; Z3 W* d2 I" E) v4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷腸躁症，常見症狀包括︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 Q9 l$ |0 q' s2 k5 \1 |
# b9 J: K# @( ]( e0 ]tvb now,tvbnow,bttvb‧ 糞便中可能有黏液。
6 [! I3 V: c8 o) I9 `# g1 S# e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。
' i' a" n& h0 w# ?8 O公仔箱論壇/ Q' a) s f* @8 P. l3 g7 t+ Z
排便習慣改變可分為：tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 B& ?. l3 t2 h- E4 @
$ |4 P+ o$ r9 _$ z‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。5.39.217.767 d w, q+ R! a* ~, s
‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( c3 ] \* ~% N# u) e
‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。tvb now,tvbnow,bttvb% ~) F* j9 _# {# |" J
. @- U- X/ u+ I7 y! m' h X, c5.39.217.76這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。公仔箱論壇/ v R9 W1 x" c& |
公仔箱論壇" Q I- ^- X7 g& E& C( B
除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。5.39.217.761 I+ C! G! X0 u# m. d
% g2 c B4 z# I: S' D% ]7 @排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。' O7 W6 p" G8 F; [& d
/ z1 Z) y* z& P( P! m4 F公仔箱論壇陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- h9 G: i* @' n. h. h6 e; Y
- f8 e8 r! W) _& {" m* w( z( F4 y" x吃對了，腸子不作怪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ [2 W$ g) o+ ~, G
9 B" f1 G: F; S- t) V- Q3 V
減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 I- J; v, u7 ^
0 L0 {5 c* e+ [" X2 n) L# T5.39.217.76‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。5.39.217.76" D* E" J# {4 e, L$ U2 v# X
‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* `5 U4 x( Y$ n3 ?
‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。公仔箱論壇2 e; X* W& o8 p: `3 G X
‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。
1 p' L* o" s7 e& u9 j3 Y* ?$ i5.39.217.76
4 [8 P& d6 T" C! c/ S5 _公仔箱論壇不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。
8 m7 n. S8 n' Q" g, z
- j- g+ k" {" K% N‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。& J5 m/ ?7 _# M: e; J; K
‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。
4 D" Q1 y( H V' X$ c. ^$ Z. stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) @5 [* P9 o' X
運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。公仔箱論壇) ~: L- m2 T9 u, S! I7 F
$ D' P i0 i' h& M& r: V2 Utvb now,tvbnow,bttvb如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' C* y& X4 D6 O- p2 r
$ Q2 {+ A% T( s: r5.39.217.76每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。2 m5 _ T' o7 c0 ?+ v8 ]0 z
* C. \5 h; C# I" P& r, ctvb now,tvbnow,bttvb陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- r; J1 x5 _+ c( h
0 y- Z. Z# S, w# Z! I6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~* r8 X) I, n- t- N, \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ x" o! e! u0 ^7 V
|
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
