材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- Z1 w; A: x2 [9 a/ s! c
豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb8 j& L8 ]& d3 R6 v. _9 z8 l
菠菜 300克tvb now,tvbnow,bttvb3 t: M4 }! d$ ^0 u2 b, u
洋葱 40克& r, o! i# s$ [& O5 d! F C2 W
蘿蔔 40克
1 I9 k2 W. `0 L+ w公仔箱論壇乾牛至 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A" B' f6 }5 X, I
碎牛肉 100克
% s1 O C& |% z; q3 ]雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 Y0 ^6 v2 P' ?8 _
雞翼 4隻
" W& d2 C9 B2 q6 |鮮茄 120克
+ a8 T: }% g2 r+ d, \$ P& j. B$ N4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 40克
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# q) P( ~: b( Itvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇1 {& l. H1 a8 B& k, q
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。tvb now,tvbnow,bttvb |! q$ @4 J0 y2 L
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb f- B7 }# Y, a9 s% h
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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