材料:公仔箱論壇. C# [, x# |3 _; i1 U. G) e
豬腩肉 150克
1 P9 [) A$ {" j; i5.39.217.76菠菜 300克
) o Y0 w! c4 k+ U) K- l3 y, u洋葱 40克
$ N* I" ]+ }4 M2 n! `公仔箱論壇蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. g9 x" N( I5 R
乾牛至 15克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: s8 J" Y) Z. B4 G, z
碎牛肉 100克
9 k" `) K# {3 ]6 _' N$ _公仔箱論壇雞蛋 1隻
: W# v) x/ p @雞翼 4隻! y4 ~: H: T- D" C" N1 o" j3 U
鮮茄 120克公仔箱論壇, K( T' m6 G% Q; \- @$ k$ w
麵包糠 40克" Q* I* W' U' _. s/ D- _
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- c e/ Z. t3 g) p4 O) r$ H8 l9 T1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。; A4 \; z0 N; Q2 B E, d9 V4 V
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2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
3 y/ d: M7 n1 E# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V! F3 N% Q) e% }8 Htvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) a. b- y0 G) z, w: k/ u
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