材料:
( ~( Z2 M* E7 A2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉 150克/ b3 l% Q. |" F* w1 A
菠菜 300克
$ p0 e! w* T* k5 L洋葱 40克
2 }/ Z/ w$ ], ~; ?公仔箱論壇蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 `5 D. }3 A
乾牛至 15克# s* A3 o t* o4 q
碎牛肉 100克
$ E6 Q1 a9 c2 m公仔箱論壇雞蛋 1隻
/ i& t c" V! I: I2 h5.39.217.76雞翼 4隻
. n5 o- w! D0 c- A* R5.39.217.76鮮茄 120克公仔箱論壇- {" V9 ^* I* [* F# U. I/ H+ D# }
麵包糠 40克公仔箱論壇$ o" h& I& d( e- Q G% j
& v! C* O* b9 ?% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p, }' S8 h5 N" h/ ^( E5.39.217.761.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ }& P" E& M+ Z# i6 W8 t" V( _- z* A
e! L7 P6 m6 l) V A公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。5.39.217.764 ^ v s5 Z6 t0 |& o
0 y9 d% t' @0 ~, M" {3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
. J7 j, k k0 R' b( E5 jtvb now,tvbnow,bttvb |