[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

nt1972

材料
5 t) _& f7 d8 r+ Y% {1 ?南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克7 V* I5 I- G7 i
& ~' f9 l2 j- C" h
調味料
9 g. @/ h# E: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
3 w* |7 @* m) Z" `  L7 L0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
, y1 k0 k# k# J& N& \tvb now,tvbnow,bttvb
' k3 z% {7 Q7 ^9 W2 q0 n3 j3 Q" G做法公仔箱論壇7 Y! ?, j6 V. T' n: z  B
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。5.39.217.76. L4 W7 y! Z5 x7 f5 }
, T% C% p7 X0 B  L
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% h8 }) ]# b( K
公仔箱論壇; D+ R% L# Y$ B8 N8 T' o
3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇2 A( F& _+ ^& o, s/ {4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. ~( d' A, M# x# C3 B+ X/ W

# D* c" \0 ^% `tvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
7 i( P- h* }# B4 Q; F& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。