本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb7 X* P0 R) A" R+ B8 z
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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1 M3 d7 R. I* e! ^, J5 H$ U+ t& i( H夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" _4 q/ X; k2 C6 \6 x, s* \
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜公仔箱論壇. R8 {. ^' N2 x! U
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }! \/ Z* R. j- i, U8 _
' M# B( C8 C0 K/ {' [) e, J1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb3 s) _$ d# d; T5 i9 }
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.766 e, {1 i$ C, h, e B
* r2 s& L0 u% W% x1 v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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( m9 }0 u$ ~/ S; {; S+ n5.39.217.76材料7 C, `; r: i/ C) e) d7 g+ I9 }+ U$ U
( r, O/ V: J% s# `3 |2 Ttvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量! [ t' l; b+ x
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效tvb now,tvbnow,bttvb; H2 i7 z9 {$ s( C9 {
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清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb# j& J. W5 S7 k1 q$ p5 m
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇4 t$ L+ y% ]. h
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% b; z3 L9 S ?- I+ i; B- Z1 d1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫1 i# C1 i! I0 E' n
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不宜食用者5.39.217.76, D2 c- r6 ?+ m9 h E4 {5 w
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）5 Y6 {6 g+ G, g5 ~1 V {
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材料3 u# Z- f* a% n; L. A. R7 w
" v# m2 ~/ R+ A6 q7 t$ Q公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb3 _, r+ N4 \# H1 U2 u
$ g* W' y: Y- p3 x% Y9 [5 ^4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb5 O$ B& e2 D8 K$ D& d& I6 E
w' H H$ F5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇) r% V5 b+ }# Q3 l' ]
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清熱解暑
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$ t$ |7 P. p, B: `公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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. H4 W! s# [* l* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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