[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

soforlee

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
- a5 ~3 i# C# z% Q7 A5 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ W3 N7 J$ U' P' U
【中醫病名】咳嗽公仔箱論壇% C' k! V0 B7 w2 B

7 A9 t0 p5 z, J# g【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
" ]& O2 l& {! l6 f
/ M  F: W) d2 ^- P5 {【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘3 B; e! E  I8 ]  W/ o& o9 O

" u/ Z  f8 n4 ?5 j8 v1 E: P: p. Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 y+ g/ H5 b" r7 B( @2 j% P

柳橙 8 o3 h8 z2 @$ c公仔箱論壇	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 2 g; F3 y% Q& ?# f5.39.217.76
梅子   D" z  X: D" }& L" k  F	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇* o" t) u0 E' z$ s
枇杷 ) A1 K. B% ^6 g' g9 D公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 + U/ g9 `# L0 c
梨子 ) `2 g6 Y8 }! k2 `9 ^  P: y; q	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 9 G2 H9 X! c$ X9 o7 I; S( Stvb now,tvbnow,bttvb
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 ^* V3 A8 d+ S	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇! L# [7 d) F( i
草莓 $ E( E/ {4 K( F  {! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F* ~; n# P- g0 s
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h; w& Z* u, G	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇# W* |4 T2 F: \, q
木瓜 # U6 k$ I. l5 u7 c5 ^7 s' Z+ A1 O1 wtvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% v0 C" a+ X3 e6 K. ^% A
橘子 & [+ Z4 s: A) o+ e6 c1 n公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 9 N# p/ V3 U) K0 Q8 e2 B公仔箱論壇
柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( Z  }$ g3 d3 e# k/ u% n6 t	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 ' S" q5 f/ |( l1 v* V& J% c5.39.217.76
金橘 + b9 {9 u- R2 v1 Y$ {/ J3 g公仔箱論壇	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 : v; \2 g9 d( s0 k2 X, g% g! Ctvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) R, z( O9 t) _) K% K
5 w; `+ f8 i1 }9 K  F- w# ?# X) d/ g3 k
病因  L  O  I$ A6 G9 A$ d
tvb now,tvbnow,bttvb; Q: E" M% {4 Z! B! |5 K
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I  l9 v4 y2 N4 ?* r( S
5.39.217.76/ N8 x! x+ h1 y! f5 Z) y
. h& h0 N8 D1 S; d" C
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。3 R$ @* c9 Y& w( D  d- }/ |' e! f1 E

1 U  b* z7 g. Y) O# k/ F& j$ f由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 v7 c% M: r+ X) o( m
5.39.217.76# A2 T  t# U4 S+ f! b
5.39.217.762 h; d7 l$ s+ P& E2 J* Y
症狀分類
3 ]/ y3 o7 _' ^+ K- o$ A公仔箱論壇
$ L, F% ~* j  t: F# X( a公仔箱論壇由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
$ D0 Y4 l( s7 g" Z公仔箱論壇3 P! |; ]- J9 \2 d
飲食注意事項
$ |  z8 P$ l/ }! p( z; A- ?
6 f' @. ~+ K: X9 D& m3 i" B. R+ E
$ Z6 v8 i+ ~4 T; ^( b: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

& K/ b; y6 X8 Z3 f4 M" F
日常保健
2 ~, V: p3 d2 O
7 Y1 z. t. K+ {6 e( F$ T
/ Q0 R9 z0 {9 w) W* y5.39.217.76

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ B. y5 A* p( Z# W
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
! I8 D% C6 Z8 h8 O
) C; F1 t1 z7 t  V) x# s0 S! _  M5.39.217.76
+ Y! w* q8 Q) G+ P' L, e: q5.39.217.76咳嗽症狀及適合食用水果一覽表5.39.217.76- F* y4 s9 c9 p. q

分類1 ?4 ^7 m2 v1 [1 ~% l# K, g( u	症狀 & y3 Z  e9 j. ~. Z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	適合的水果公仔箱論壇+ u8 _+ g  c9 u( @' W
咳痰公仔箱論壇: \7 M: @' l8 `% `3 J* m1 j/ J, S	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣5 E( r& _2 a1 t) n* n% X. x: ]( Y6 Y% a. z	橘子、金橘公仔箱論壇; t% n7 m" Y# Z3 P" y0 W
熱咳 ( _0 T+ h/ V( C, R, \; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 . G. q* w" g5 `9 m+ k. y: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	枇杷、山竹 5 P/ J6 C  w, r1 ?( ]( c5.39.217.76
乾咳 ) m$ k- N& c) P* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽的時候無痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a3 R. {9 ^) V	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb: g/ P" r" \. I( l# `8 N
寒咳 * o  M" P" U' a6 c	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾; h5 U+ q! A* ~6 u  ?) M	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: O9 s% z: Y: q( g2 ~
久咳5.39.217.76+ b9 T( v" ^3 R5 ~' t: U	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 : V$ P8 X- ^/ [1 ^' `公仔箱論壇	草莓、梨子、梅子公仔箱論壇9 T, x! x9 E0 Y& y
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 G; T/ A' ^8 o* Z	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適, L+ Q0 K& G8 h' r/ N0 `$ v9 [	柿子 # ]0 Q8 E' v; g% g5.39.217.76
氣喘性咳嗽 : b, w* U) z3 h5.39.217.76	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 - |1 y5 z" o# u- ?0 X8 `3 X0 K  N5.39.217.76	木瓜 0 g( y. S5 l* v) U: Q. Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb

! m, R. e7 N+ a4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v# Y! w6 f/ V+ M- |咳嗽喝：冰糖梨子飲
8 r% p3 k- w; c+ q$ S改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
& L6 N3 c! `/ A$ ]- n+ P) _6 \5 s* m5 C* m
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克2 r, ~* w4 X, t2 C  D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ `) c0 y- A
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% [; |: Z. }, l7 [
7 L6 u% B$ d0 q$ C( S

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% a0 N8 o# N$ T5 I
梨子功效：
$ n6 z1 X  ]$ @" z; J5 q公仔箱論壇5 S" g. _0 ]2 g5 z) p

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5.39.217.763 K7 u. z: V7 w1 B- ^

* ?- n& Q* \! Z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽喝：冰糖香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- o+ A. w% S
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。, i4 n" C# W. o; x& C  f# W

" a1 w4 I0 B- q" \6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x2 G6 J5 n4 w0 h7 ]3 p材料：香蕉2根，冰糖少許
+ d1 `# V$ P- M5 Utvb now,tvbnow,bttvb
( L" K* Q5 `- B3 C8 E做法：tvb now,tvbnow,bttvb; ]& n+ h' a  N4 V3 c; d. a
5 W; C+ F+ S. A' s7 N$ j

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

7 v4 t5 R. [( @8 c; H- \
香蕉功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 }. G# }# B! ~

) [: i/ B+ \# l0 Q2 _" X0 Ctvb now,tvbnow,bttvb

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。