預防／改善內臟不適
' s! Y' Q. a- o) Z' |- \5.39.217.76胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb2 T% n/ v9 T# I6 ~
6 a* V& H/ Z# ^, ^* m+ T8 f( N我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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$ g: U0 d+ W+ h+ s) R$ S5.39.217.76在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb, L _0 O) s+ y+ P M8 x4 L
3 f5 d: @0 `) D1 [6 n% atvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* w* I$ C# C: S! s
3 ]; G" u4 J3 E3 T公仔箱論壇因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。5.39.217.761 B' ?8 t, Z( q) y- U7 J
. r5 K/ m* M- X* P/ ?/ l. t: w5.39.217.76現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇/ M1 P) K( W: M0 T. I. b/ m9 n: @
$ M+ l% k1 [; |- {( J3 \* a3 D" u公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.76: x- q' w/ G, J" A( O `
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. u3 J( `8 f6 g6 J/ z) M: @公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧- l! J3 i7 @+ Z9 k4 h
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 u6 s- m8 T2 \& W9 D
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。5.39.217.760 V, L& J4 _$ x a5 v+ l
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舒緩部位：胸椎6∼8號' [" a; Q0 `' t$ S, ]5 b
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. _3 K/ A2 R7 D& v
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 V1 `; w. b0 I7 p
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。7 t" k" p" E1 f& l
左右各重複30次。公仔箱論壇; c. x5 f- C8 V* h! S" o. p
Point
% f/ g: W& K) r5 g* D- ^tvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 I; m% O8 R8 m4 u
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
' U2 C# g/ i$ f! R, W: f sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a& y7 ^% U5 l3 r/ |tvb now,tvbnow,bttvb變化版
( |$ @+ _2 K! C3 r7 X D* P5.39.217.76維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
- @% O6 m$ o8 I( }6 E1 d公仔箱論壇左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb6 {- c3 e, Z+ S
8 I! Y o" k' ]8 j) F! Z! wtvb now,tvbnow,bttvb橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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1 O) ~' [6 E$ b" _1 ?, I矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 _$ a: s) \* m Z% y
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版5.39.217.76( X3 h. H" Q1 ~8 E5 ^
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇4 `% x- f2 e! A9 K+ D
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。5.39.217.761 p6 X O+ i: L4 {3 Q: g
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
0 N- Y, K. z" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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Pointtvb now,tvbnow,bttvb* T9 y9 G$ Z( x) u) R7 a
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。tvb now,tvbnow,bttvb$ `# F9 T+ D0 y; _* u
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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