預防／改善內臟不適
. t/ V9 t( L6 j( k/ V$ v% v; O公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。" r: |: X- L: z: G: T' V: p+ t# B
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9 d9 c4 p/ M% _) L0 K) {在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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$ F. }4 J/ c: o! H+ @) w& a現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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4 T* \' F. @/ {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: t z+ w2 p8 h
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.76- |; e2 Q' P' ]% X+ j" k) v
+ _% ~" b e* z# a4 l利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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( o! D5 j1 W0 F' t3 F2 ktvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號0 v' ]% @, X3 J M; N0 @. H
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9 j# I- J0 m5 Dtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb' f3 P3 s$ H0 p; E, [: ]) Z
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ r' h H1 w, R: `- K0 jtvb now,tvbnow,bttvb - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇1 z9 K" Q# l6 s- n; C: |- d" I+ w
左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
* ?/ ]* P r. l, f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版5.39.217.760 ]6 C5 K' D1 U) I
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇0 K+ ?7 w% G/ I3 [
左右各重複30次。
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& ~6 r" F% s8 ?[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇$ h( K' s' Z4 _3 p: e. m( H
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
) }+ |2 u6 m# Y1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h; O5 l: ~6 o; E7 Ftvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎
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0 u+ a5 f8 J# z1 D0 }% A公仔箱論壇預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版 ~ w2 j2 d: J. y3 g, Z" ]
更多tvb now,tvbnow,bttvb: g. C+ i; O+ k, d5 T5 e: K4 X2 {: ]; `
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇. u- Q' S* L& M3 D$ e$ d9 k
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。# c0 @) Y Z0 _ E9 n* W, j
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
8 r Y$ m& d! y$ x* `盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。公仔箱論壇- ` _4 r3 A8 {4 j" S# c" i
重複10次後，換腳同樣進行。tvb now,tvbnow,bttvb0 m7 C! K9 V7 V7 V1 @$ R W9 j& D
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
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發表於 2020-7-13 01:27 AM
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