中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。! s/ ?- C3 c' i7 J5 m( B
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。5.39.217.76; Z6 g- g" J: g$ Q$ R
3 v; E( v' {+ A& a% e; @公仔箱論壇2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \5 a: E' T Q( B( n4 a" n
" e- j5 \' U% |3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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/ K) g/ q, O. E( utvb now,tvbnow,bttvb4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。. S: V1 E& c6 Z/ n# r+ B0 ^* T. o7 X
( p6 C1 X. [ |; s! ]注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環) _: Y7 n; d9 \; E# H
9 R. h4 u9 H# q% ]公仔箱論壇體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 c4 ^, _7 \1 c- ~
- h) W7 i* U9 E4 [% _ r: J公仔箱論壇台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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" Z4 ]' o5 q& d& X' A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb% _6 a8 |) d# C
! M8 C- ]% p) n* V, w: N所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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