前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
* ~( ~1 f% b Stvb now,tvbnow,bttvb主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來 w- z3 H) V- q6 w
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消6 K( k+ p# Q. L0 [
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；9 e5 S7 g+ [" ]2 b1 i& X9 }# c
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上! |) e5 v( b4 P$ V: R- e
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
$ c3 l/ u- Q: l, n( A/ j/ Z健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
+ P" W6 ]- Y4 | H域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
$ h6 s- R" V$ ` U$ A. f公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 {7 [+ I# p* e( @
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多公仔箱論壇5 d+ Z7 E j' ~6 r' g4 q# h
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
2 J; w* X4 w8 b笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得公仔箱論壇1 D. s3 O( t' Y4 z- _& I
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
9 t) X% s" L/ A: W }" ^( ntvb now,tvbnow,bttvb們稱之為「腋窩運動」。# X$ w& k! H+ @( z5 _
4 p3 b0 D) }, Z# M9 Z$ A' `肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
# y* o+ ?" W. |. m& X6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚tvb now,tvbnow,bttvb* ?5 C! g9 u5 C! B
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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+ {- \+ V" F3 T0 K5.39.217.76腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
: R( n1 A3 ~0 i' q. B' Y% S還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
5 D: w; a& [: C1 h公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇' w+ ^% h. _0 O8 b
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫5.39.217.76& t* K: Z# Y- H9 c
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，5.39.217.76* t$ x! q4 G; f7 w, ?
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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