一、早晚兩杯白開水
. s: ]7 z X/ F9 e9 K& }6 z2 @4 J公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
9 P) K+ j; m7 ctvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
) A( w" K, _ p3 x間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
$ K; K$ \+ i, ?8 X# F% Etvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用tvb now,tvbnow,bttvb8 @3 s4 l7 g8 |# \) E) l. W
不能低估。5 L/ F6 b- B: s( J
* e, A3 ], g( ~0 s6 X公仔箱論壇二、一個西紅柿
. m& O- I; W- A; f9 P+ s在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
( {% ^% a: i' C v; W' k% d0 c0 v5 }每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb' e9 ]% q- F3 Y- M) @: A* u& r) r
& {) X8 J& ~8 e, M+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. I# I# W! e3 X2 s
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
9 D9 G* t0 n1 j8 }) }0 F- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F4 Z4 D' S0 l
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
( `( s- Z; u+ [6 i8 z一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
( E k- {% X3 S9 t/ K$ r5 I如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放& d- c: k, m! j& T+ k: f. P
一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, e3 G) u, Y4 U7 V: c' j
$ @/ M$ @3 E) O! X9 z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶
3 }* Q' v' {% U) `+ j! R1 M4 r8 R3 y5 O5.39.217.76從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
0 t$ J; `. Q' s) i公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所5.39.217.76+ S, l% u2 U8 c
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb; j: \1 |) r L; O) x/ `; a* h
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五、一瓶礦泉水
# U; F3 o4 k5 `一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
8 F7 a/ F z' X3 J9 k+ _2 Itvb now,tvbnow,bttvb最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
/ V: G- t" `" W4 U: F公仔箱論壇後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 k1 E. W/ i+ r
做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.76 W) M0 `; ]* {
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六、一袋茶葉公仔箱論壇( {" A. h& ~# B) n$ E: k
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: {2 _' C& m$ p7 S J2 e
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 k- y' M$ X, m
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ M& D$ [* B9 o* Y6 E
$ E: C& z: m0 \公仔箱論壇七、一個簡單的面膜
$ |0 K6 s5 V& D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
% ?2 K# u% v# s' Z$ D0 g公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, ?+ Z8 d4 T8 W! c E# n
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
' d" \8 g \& W+ r0 K3 }9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K! c9 a1 r. i. t7 y
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
# s/ i7 e# G/ S& l) t3 j, G( wtvb now,tvbnow,bttvb眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
3 O _. e6 U' `4 S6 X公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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