本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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( }* F3 u M* B7 }4 ~& j: |9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb, V7 Z8 ^+ B: _7 q7 ~; g; J3 n
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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# E7 l& b2 I" [! L1 m8 Z0 ^1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 L6 i2 w& N6 y
0 g& |; |. v' V! P) Z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；5.39.217.76$ M) u8 @! O _, ~( X5 }. w
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）8 s6 w% b- ]+ ? y
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材料. j7 ?5 G% ]. d& m4 V2 _* K3 `% @
% `/ v$ X# s/ Q2 \3 a公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法5.39.217.76# `9 i" @: T4 W2 q3 r
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb+ B! b, H$ \* _ b. Z& W
- P% V" X9 L8 R- S: ?6 ]公仔箱論壇功效
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, d- _) b4 _! S; o" E1 i! L清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb4 e! ?( q6 ?, @$ C" S) b4 {
3 X S( B0 m; U3 `5 K; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆0 |7 [& O F5 q, ^
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb) W ?" m/ D/ i) q' [) _
' j& R5 y5 c$ |' n% k宜食用者
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* A/ d2 U+ z8 O$ {9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇6 K" c) f8 Z, Y) E1 ~8 j) L, G
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不宜食用者
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; C4 E1 R2 X% M: s# R, I V7 X O脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇9 Q: p& D- _3 ^# x$ z. ?
, o2 D+ i* j* G0 f/ B5.39.217.76綠豆粥（4人分量）
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材料
: x, q' o) Y! S5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! F* v& Z$ N/ Z+ L5 G% ]
綠豆 30克，米及水適量
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. H3 _$ {" ?2 G. _5 j+ O製法
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) }, u- H. Y/ B1 D2 f' S1 b綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可4 E2 z" w0 I0 ?7 N( [6 z7 Y1 U9 T
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇! m' p q3 t* e- _
) ~+ D$ o2 |. r1 w5.39.217.76文﹕基督教聯合那打素社康服務
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) v% W B6 M* ?9 A+ L9 Ktvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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