本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
1 y+ w. \3 l! t+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 L6 N/ b, @' l* y2 b0 Z5 g2 B
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8 [; R' g8 I6 _8 i0 r/ ?5.39.217.76夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。1 D$ a- d3 d. {9 ?
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ l: |8 v, e7 z$ d
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不宜食用者5.39.217.76- K7 D0 I0 Q$ t- D
7 t( [+ n9 n# H, n* D1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.762 @0 j+ ~7 o2 x( a" J: o
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇0 K- ~, a/ P* g8 A
5.39.217.76+ n+ E8 r3 _3 |; B' u5 Q S; r
材料tvb now,tvbnow,bttvb) X- i/ l: p4 E. S( \, t: u
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法4 i+ o/ `( ]( @3 c
* F+ R4 L: c/ \' ]3 |' [1 Q, v先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
) B: f1 Z& p6 }* ^" ^" ^( Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. I4 O- D1 e. Y2 t
功效3 v5 L* M: {! C
0 e5 H& K0 p G. |5 o& w" T- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.76' I. O' _9 [( o# P% D" U( m& w7 @2 M
7 \1 v6 _% d* J2. 綠豆) k2 e$ R2 f/ L" e+ [
: ^( F2 Z8 ^ j9 q/ ^& r性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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" M( n7 q8 s( G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫% ?$ ?* b' ]( J, v6 K8 q$ F
- c; F8 u7 t" D/ |& k4 _9 f5.39.217.76不宜食用者
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' t% X1 ~! [; Q7 J' b5 J6 f* `脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.76: D( t: V* Q2 X
3 O9 c* o' {, l& I: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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材料7 p! ]0 g, a+ ?! q1 c+ h; ^
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綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P: E4 a# B& I c8 F: j1 ?
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2 ?; K1 S7 c# Q0 O( T公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 w8 O. h( p t! @6 Q! q- I
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% V& r; W. x' E5.39.217.76註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師5.39.217.76$ e. G" V8 a( X+ l! s
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# T# t: }2 N- ?% R# U6 I) i2 Y8 I7 ?
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發表於 2014-1-22 06:11 PM
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