8 [9 Q6 ?: J' P4 D
( A0 N5 Q y6 L: C
/ K: Q. O5 j1 n. Y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [1 n: c3 B' X" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
- y# w, J: F) k+ u+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [: r0 [8 X5 D" C3 i0 r+ u& I
食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio% t# u. m/ J- U: M' L7 l& J
5.39.217.76+ _/ V5 e, r* ]. I* z$ \
青紅雜菌濃湯公仔箱論壇8 | g* r- g$ n' @
tvb now,tvbnow,bttvb: o! A- f: J4 q2 _: d0 V) B
; G8 i% \( {6 n$ x+ |1 o
9 E' F' Z; A( R5 C' C5.39.217.76材料（1至2人分量）：
1 H% q! p) u* x# V+ X5.39.217.76
5 q4 T& Q* W# k: r Q8 ~5.39.217.76唐芹……2棵
4 U- P5 n% g' T( W3 S
+ e: m' } P7 T5.39.217.76紅蘿蔔……1個半5.39.217.768 G, S# ?' w/ A' e2 ]
7 }+ B5 F) C: v7 Q- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥……1個- [, K* Y' e/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?' U9 ~2 l: h0 V& n
番茄……1個9 S. K* v8 d; e
公仔箱論壇. e. x* K5 A! z3 g+ `3 J' f- h0 u9 z& ~
雜菌……半碗
' N: |5 L1 w- X, ~/ s$ {, _3 Mtvb now,tvbnow,bttvb- d9 N6 ~8 \" I/ d, _
芥花籽油……少許
( f8 {" G: E$ l7 j) o! _. ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 x9 ^) X: t! A3 b/ M- }: Y
製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* y0 D2 c4 j3 R; C0 o
公仔箱論壇, P2 I7 x) }% n. p
1. 把所有材料洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 m# \# Y6 l0 g4 O' L
/ b4 v/ H$ D2 ?, y: Q
2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
0 q( H$ {+ x! j( r2 Z1 b5.39.217.76公仔箱論壇8 X' r5 i& e8 W |; n
3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
( y% O; m! U$ f7 B! k( W- z( @: }. { |0 t# I# X# ~
4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
3 l* V% z( V. g2 e7 A
' d/ s" M. U# X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
' y2 X6 [. ]- U. x: Utvb now,tvbnow,bttvb
' K( R1 w' V9 Z* I- `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。$ F" x& q1 o5 J& r0 w! M. m
9 z" `1 ^. |+ w8 M8 R+ }1 N
文﹕顏燕雯
4 y1 Z; _# g# k- C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( o% c( A! b6 e4 n; J2 x
圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
| 