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, b1 V- ^+ ?5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^* O9 b: i: i2 Wtvb now,tvbnow,bttvb我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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. b) [2 \$ c, Q+ d5.39.217.76食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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- q) m- s8 r$ `9 W( J6 E1 {5.39.217.76青紅雜菌濃湯
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6 k! x& v9 C6 c* Y7 \9 K! u5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: f: u; I; ?2 Y; _4 }
( a# _0 \2 i: t! _6 f; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（1至2人分量）：2 o+ m0 f3 G9 w: z( L; H' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 F4 [# B' K! ~6 {' A: V
唐芹……2棵
! Q3 l: i: T9 o9 _2 a3 S公仔箱論壇4 R- C$ n8 F: {. b+ t6 Y
紅蘿蔔……1個半
, S& }/ {: D- r( ^4 ^% \% {! ]公仔箱論壇* b" p6 I7 R; Z* I
洋蔥……1個
{% q+ W& |# J3 Z: B2 o4 [, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ x8 p1 x) q8 M" s& @/ ?
番茄……1個
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雜菌……半碗5.39.217.767 ?2 G+ Q; y7 L8 F; ?, D8 K
9 c: h, ]# a: y/ ztvb now,tvbnow,bttvb芥花籽油……少許5.39.217.76. G/ O8 q6 J0 y) ~& [, b: l1 V4 z" p
! O/ i' S+ {- B- Y* O製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb" R# }6 z8 }' d
! p5 ]4 a; w: D( [/ Q/ H/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有材料洗淨
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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9 C0 T* y& w. ^8 E P9 O8 l公仔箱論壇3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒公仔箱論壇9 B l, q6 o0 h' H
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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: {5 j7 G6 Q, [( O; V2 V5.39.217.76食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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1 T" M: |8 a$ X5 @' S' f營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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6 Y6 N7 u) n) \0 _4 A6 ^公仔箱論壇文﹕顏燕雯tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 G+ I( z+ y3 ~, A1 @+ n
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圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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