洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
7 X* Y! F' `( Y6 \, |! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。5.39.217.76+ [9 }) {; {7 M, ?) L% n: I) m
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
1 H' B8 ]9 I/ l: jtvb now,tvbnow,bttvb從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
9 Z2 y: O* i3 v+ S5.39.217.76芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。5.39.217.762 o, m; \* A8 X2 S9 m7 K/ J" j1 U! N
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。5 u: y ^9 C: x- {7 O6 R" |+ j1 ?
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？8 ?, |% v6 m8 D. E4 d4 |
沒有太大關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! S9 Q* r4 z9 _
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。5.39.217.76( m' S2 G0 u2 p7 \
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
/ k6 X" H2 P# v6 R! W" U; _; X5.39.217.76的確需要休息一下，但不至於昏厥。公仔箱論壇4 K+ s: Y* a) K+ m7 {
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
6 o0 V/ F4 J# U' @tvb now,tvbnow,bttvb至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。) c7 y7 r# z# F# ]) |
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3 p- S- m; n/ \ y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？5.39.217.768 A! j- x# R6 }- m/ I+ N
有這種案例。- o, Y/ k+ Z( ~# z1 Y1 i
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
( B; |- D+ C: y! H; ^7 E! z' |Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' D& Q! M7 s$ I" B
是。
* K! ?. X; R) S) K: C7 y/ P公仔箱論壇黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。tvb now,tvbnow,bttvb2 K- w3 }' T8 b$ E) B% Y
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
' ^( A @" p) S. p- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依體質而定。公仔箱論壇4 d2 @. J& J0 X1 x2 A/ L
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
3 N& ?6 _) O+ G$ L3 ^3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
5 K' S9 o7 b8 s C' btvb now,tvbnow,bttvb有可能。
3 x$ F4 C3 s# j- O$ ?5 p& i公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* r0 a( @* @/ s3 K1 I
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! h: j; g, q3 Z& m
沒有太大分別。
, E6 ~7 i6 s. I. r公仔箱論壇黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
6 s( s+ V) c( I- q* S+ z5 f, ?8 @2 ^& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
S- A2 r' z( b8 R# L- p+ p" i不太可能。5.39.217.760 C& O L0 t" {1 {
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。9 U$ x, E) q8 g1 H) S
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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