預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ S9 g" S( I! x6 x2 @
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 c4 E8 Q/ J- a
2 }7 W/ Q! P. H* b" h我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。公仔箱論壇1 L1 ], L) _ y
5 s6 U) f6 m) B0 Z有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' E# w; w/ b$ Y$ g' B6 Q
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, \2 b; m) g6 z' _! `5.39.217.76在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。1 Z* I2 L/ _6 y: H, b3 i! H% y
# e+ W0 S: Q% K* p! R) u0 D. V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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- }8 k @2 K- ?- U因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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1 n' o# q* T' W, W$ [3 @公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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* q5 B& A! \$ {公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇0 v0 S6 }% x( t; Z2 J
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\$ s: s1 u; n# E5.39.217.76- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。# L' n; E! k5 p, |$ Q
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
: T, R2 j; }9 T$ ~( X" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。6 a% U V2 D+ B7 j
左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 M# x$ t, J
Pointtvb now,tvbnow,bttvb p& b: E% k0 V4 W8 M: U
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E; s W6 g) [6 |: L8 s6 h
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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" D) x2 ` ]- ~$ U! j( u. i ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化版5.39.217.76! Z! g, f" [1 b3 R
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
0 Q( ?1 |1 z* D0 Ftvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。
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: P7 I) M I0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇( v7 V9 J. \; D: G I
, Z! \. v) c& L- w橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版2 ?" T+ z$ b9 q3 k; ^; D5 b
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, t4 ~5 ?, d0 l- M* Ftvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
/ M S# t9 m `公仔箱論壇若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
; t3 x( q6 a& z! Q" i u7 u: C5.39.217.76 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 `" o/ {2 V% |# Y {7 C& O( T
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' L3 K( e8 R' q/ s
重複10次後，換腳同樣進行。公仔箱論壇4 n [8 A0 v9 u
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Point
" f7 g2 k, b$ m) k7 `4 x9 ~5.39.217.76● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
0 U s4 g- E& t: j: G● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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