0 o4 u s: T o- Q) e
 公仔箱論壇& p+ S5 e) H9 y, i
" k2 `9 ~4 B0 c7 m
1 z9 m* P$ o9 X3 O: h( z' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `$ t: Y6 L3 ?8 C3 [ g4 |5 k
營養師點評
# F8 I$ {, ], ~1 d4 t9 G公仔箱論壇
$ b8 s2 M1 N. n( a+ d/ t0 ^含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.76* u7 {7 ~4 @5 t1 z; K
1 _0 k. X$ i S2 w- c, N■藕件燜梅頭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 \& n1 j- |8 U; m
7 i% _" x9 U% I7 m* K7 [0 o
食譜簡介：（見圖）公仔箱論壇7 Y2 H3 F) Q" P) Z
0 C1 Q6 r; G# e, H- }& w公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
( h5 m# S0 G A/ Stvb now,tvbnow,bttvb6 j. Z0 ?9 r, ^. w# R# g& A
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
' k, Q1 A6 L8 ^tvb now,tvbnow,bttvb u% m6 z; B" N- H! W1 {
文：曾明
+ c( d9 f& B& _. h/ ~5 g! _3 h$ L, @0 J
$ W/ I) {+ M4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 