[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb- E2 A6 T8 |& a
　　3~4人份公仔箱論壇6 [4 P0 S2 F) c# G9 T
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 |7 H( T6 t8 D8 W: d; ~9 s, ~5 `
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
+ L  l/ e" b0 v1 m# a% l/ M公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇9 S6 e1 L; l9 n0 h8 z5 S
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb# l3 ^8 O% x+ Q! ?
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
" U$ [& |1 ?# N0 \1 o/ ?- J9 _tvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇% c' d% C) ]- x) u  U2 T( j
　　功效：
) ^' ]2 X" C4 P: c* X* ^# rtvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
' H9 _! S9 e5 Y# P0 m- B公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% m8 ^8 S' t/ o. y
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靓汤心水
$ u7 K/ e9 ^7 Y- ptvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: m: P2 H4 H7 v0 p" A
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。