[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

/ h1 G  f! M# W- V, u2 o, H5 E6 n5.39.217.76　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
1 b! d# ^3 l' |8 x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份3 a; n8 S, e# Y# u
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 |) t& _! m" |0 Q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇+ j0 y6 M9 O! Y5 g' V7 ^1 g
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb2 u4 M0 w. K' K* L4 ?( M
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；! n$ |6 }8 h2 {
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
3 n8 A0 Q$ A% `  o  R0 N2 r　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
( w0 Y0 A! t  e, L7 x5.39.217.76　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K, F) J' @( ^8 w' W- X* H
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
2 K5 ?9 b3 |2 R3 y2 C5 N　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" Y( o% q8 Q( _0 O+ l& ]
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。