[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.763 U" x; k% P9 P0 s
　　3~4人份
6 `& ]- }6 h* U; R　　做法：
% b) n* R3 V/ k5 W6 C( J# z5.39.217.76　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；4 z( @# w; E& o, u5 S+ i% v, R6 r
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb) x1 h1 R- C% G, r* H. v$ z
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
; d* Y3 T4 J4 b1 T+ T　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇1 V* S& I5 ^% O5 w! \; H
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
0 {  o! L3 D8 \公仔箱論壇　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 \. Z: ^) w4 Y+ q& k2 I9 D
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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4 l$ P: E5 i( _* T- K+ ~公仔箱論壇靓汤心水
* d# J% I1 ?( o# b5 D3 A5.39.217.76　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: H) {2 i  n) s& m0 T+ ctvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。