[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

$ |  h$ L0 x/ q  Y9 t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。: m  l% c6 a" N
　　3~4人份$ g& o, L" ^$ r2 B; l3 v
　　做法：
/ b$ H% g5 [; f8 _, L  L　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; \- i7 w9 Z! Q9 K' w" O3 s+ |: r　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
4 N" G  K8 ?8 ^) L) m　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；( P% n4 R: C3 [+ g! [2 r' |  @/ s: m
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb; C) M3 ~5 B8 ~
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
5 _3 g' U' m( ~* o  T$ ^- q5 ?; n　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb! \' S" B, C! }6 Y8 }( s
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
- D5 |1 p+ F" _7 V: s' j/ `* B1 C8 _+ Ltvb now,tvbnow,bttvb　　; b- |8 N: d; K
　　
$ ~6 J# d) u  o( T" |+ Q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
2 _7 P/ @5 u8 d0 s& r# o0 t# G3 V, v　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# M, h' h6 y( ?: I* V
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。