許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
7 S4 H( _- ], j7 @: |; \所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
5 b5 e4 X. Z* K/ c* R* l T! s有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
7 F) U! @# \3 l" S8 m7 ?( Jtvb now,tvbnow,bttvb糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 D+ V, H$ Q- t. h- b
減少攝取高脂高糖食物
; `( \) a6 X/ C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ H$ H$ c& v
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。$ H- |# h- ?3 ^' p$ l
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
" |; P1 [+ i) d" _4 y% ^- q應隨身攜帶血糖檢測儀
( z: m' v; t( ~; ~% d0 `此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
" D$ p6 v0 g+ |; `tvb now,tvbnow,bttvb“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。公仔箱論壇6 H3 `6 L5 S9 P7 W* E& d' I
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
* b: D# l) N1 C$ o3 w若雙親患糖尿病
8 W" S/ e7 X0 }6 b8 e5.39.217.76子女遺傳機率50%tvb now,tvbnow,bttvb ]5 I9 Z) j( O) V8 o
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
/ x- K$ t) X8 K. C1 q“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B: h/ i5 E1 y; ]2 o" _% k# s
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇6 B3 x8 A; H- P: \$ `
人類第4大殺手
( j* ?0 M! z7 s改變飲食習慣為上策
8 N$ F9 E$ Z" m: X' O) T4 C“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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公仔箱論壇: F+ d# p: ?6 q2 K9 m
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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