【材 料】
( e: B% G: R2 s( [& f" ?7 m- mtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 200公克
5 e* C; }6 U/ c綠竹筍 50公克
7 Z4 V. |* @' N- {4 ztvb now,tvbnow,bttvb肥膘 50公克9 ^& ]! A/ I' H% e, c9 B
蛋白 1個tvb now,tvbnow,bttvb: B: {2 @) C6 j
香菜葉 10片
- `0 J% n3 L8 X. C8 d5.39.217.76沙拉油 1大匙公仔箱論壇1 @- r8 J% q& s# T" m
【調味料】
+ X7 j# u" J6 Q4 s5.39.217.76太白粉 3/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% t, _. `% ^/ F8 H6 x9 S
鹽 1/2茶匙
+ `+ A! t( V9 j2 U5.39.217.76香油 1/4茶匙5.39.217.765 }. n# J5 m6 f8 C
胡椒粉 1/4茶匙
7 @. d& p. \% C h# d, k0 R2 l: r7 p5.39.217.76【做 法】公仔箱論壇' T& a! m: ^- _' i
1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
8 a* N' `" c7 i$ Btvb now,tvbnow,bttvb j% {" o$ m. d- H7 V7 w9 x
2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
( u$ Y" C* ~7 N [7 |0 z0 U$ @公仔箱論壇
3 U& J# | U5 q# p公仔箱論壇3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。
, I& I$ q, h, p( K8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U# L# V, K0 ?: q4 P4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。& U: _+ X. N5 t) R
5.39.217.76: Q8 s. f- s1 y" p8 o
5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |