+ ?* u3 F9 I% f& d! _. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u) w B) f$ l: Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ \) ]8 z( k7 z2 G% H
% _4 j$ n9 r; {" v k材 料公仔箱論壇 v+ {2 {( h( i8 U
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗 + ]0 Q4 ?) @' x
, A/ x+ y( T: y$ t9 G; _* q! u7 M公仔箱論壇調 味 料 ：
2 |" Z+ n& ~: g4 l! _5 I5.39.217.76月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙公仔箱論壇: @; A2 Z% U7 p9 l
5.39.217.76) i7 n' j$ B P* A: t7 x
做 法tvb now,tvbnow,bttvb; _2 v7 R; s P5 [' A1 \
1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
; q1 b% b; ]/ v7 A# e6 }% m4 R* z2 x- `2 O5.39.217.760 f3 s2 t. Q8 l$ e" d9 }
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 5.39.217.766 X9 j, E3 y6 T1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( \' E; u& b
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
5 T# I6 f$ B# ^- K
& G9 Q4 T7 X" ~; S% s6 f1 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' v# D( N& m% `
d' L/ L; [# S2 c% p 公仔箱論壇7 q+ S. M) V6 {
- o) ~* ?6 S: O7 v- }1 H公仔箱論壇貼 士
5 o8 R& u& I: Q/ u7 k3 S1 |洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。
, K- k# n( Y# p1 t/ _( A |
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 