這類問題在睡眠中發生之事情，大多是在小孩子身上發生，且大多是無害的。通常也可分為三類：
# k. I3 V, u2 C8 }. G2 Q- j- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 q6 ~* C8 K+ V, p
(一)在眨眼睡眠期間) O: x4 G e0 r- [" {& h
通常睡眠的生理可分為兩個階段，是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM，後者非快眨眼NREM；而NREM再分為一至四沈睡之分段（階一為淺睡、階四為深睡）。, W! M. @" n3 v
在REM期間，很多時會有以下事情發生：tvb now,tvbnow,bttvb+ K, p6 w+ n* e8 Z
$ ~; N4 _4 x L0 Z3 M1 W- c
1.惡夢（Nightmares）
, S7 d( h' _5 r* n: X2 ^5.39.217.76發夢是非常普遍的，但惡夢則大概一年一次左右。當然，日間壓力大也會增加惡夢，特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近，故惡夢很容易弄醒自已，且記憶尤新，令人緊張起來。
. ]# c( S- ?: J 2.睡眠癱瘓（俗稱夢魘Sleep Paralysis）5.39.217.76# p i3 d) j: d/ `9 m& I
原來在REM睡眠中，身體之肌肉是在鬆弛狀態中，甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外，少受影響。一般人在這期間睡著不醒，故不察覺；但有些人這時醒過來，發現已動彈不得，十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣，故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近，故爭扎一少會兒（甚至不爭扎），則回復正常，四肢活動如常。這種情況，在渴睡之人中較常見。
5 d4 c0 C: M; Q4 U* F1 h" G公仔箱論壇 3.REM行為問題
# b1 ^9 q& o* m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類人在REM睡眠期間，作出奇異之行動如踏、跳起床，甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上，且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。
2 d/ `/ w7 Q9 u0 M! _+ y0 k- [0 n
2 ^3 J5 k8 @- _: X3 ptvb now,tvbnow,bttvb" R* ^3 B3 s H$ T: ?7 h# g
(二)在「半睡」期間（非眨眼睡眼）
9 I* G. Z9 W; a8 L& a0 }公仔箱論壇在NREM第三四期間（即深睡）突然有半睡半醒之反應：知覺尚未清醒但手運動活躍起來，通常可分為兩類：tvb now,tvbnow,bttvb. H9 O- f8 M/ `6 Y
公仔箱論壇2 f9 Q! n" Q5 L" ]4 Z) K
1.夢遊症（Somnambulism）公仔箱論壇; J1 ^% C' `/ y
大部份夢遊的人是不會離床的，衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時，大多是睜開眼睛，在屋中步行。夢遊者大多不出聲，不會望人，且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺；而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的，而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- V! I x. L* R: A7 m( k7 V
2.夜驚症（Night Terrors）
, p! b4 p) m8 O6 M9 }公仔箱論壇大部份患者是小朋友，開始時大叫一聲，跟著是相當緊張的表現（包括心跳、冒汗等生理反應）。大人們無論用什麼方法安慰他們，也無補於事；在擾攘數分鐘後，就自動平靜下來。睡醒後，小孩子們也毫無印象。
% |2 T0 L2 [7 G( J" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上兩樣很多時是會併發的，但弄醒他們不明智，因他們仍會有混亂之感覺，可能做出更不理性之反應。
# o) @* f4 s' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s0 A& ?/ R% H* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (三)在睡與醒期間
1 D. y3 S5 R* G0 R7 M: s在剛入睡期間，通常是指NREM之第一二階段，是淺睡期，有些人會有以下表現：
0 u5 H w/ N. `8 g) I$ Q
+ h# p4 v, ~3 g1 J U5 V; O5.39.217.761.說夢話（開口夢）（Sleep talking） 愈疲倦愈容易有夢話，在快要睡著時發生，故有些人在臨睡前禱告中會亂說一通。通常在深睡時會停止，到另一個淺睡之循環再出現。當一個非常疲累的人要說出一些意見或詳答一些問題時，就會有語無倫次，甚至是古怪語言出現，若弄醒了就會有些微印象。
& Z7 I) w7 \ P' l 2.磨牙症（Bruxism） 在兒童較常見，是面部肌肉活動所致。上下顎之牙齒互相磨擦而產生聲音。有時真的把大牙磨平了一些，而須要牙醫治理。公仔箱論壇" U5 J6 m( D( e |+ X
3.其他問題
1 E# I3 ]# i4 F- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人在淺睡階段，重覆性搖頭（甚至整個身體），又或會某組肌肉不期然地跳動。此外，當一個人正要睡著或正要醒過來的時候，往往會有些錯覺甚至是幻覺（看見或聽見怪影怪聲），也是十分正常的。
5 ]1 X( u# d& J- y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上各類問題，很多是無傷大雅的，不用治療。但若發生頻密、或有危險行為，則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力，這類事情會減低下來。在特殊情況下，藥物治療才是較徹底之方法。
1 d J% |4 ?3 o* i }公仔箱論壇 | 
發表於 2007-12-28 12:04 AM
| 
